秋泡脚堪比吃补药,泡脚水如何“加料”泡的更舒服?

来源: 桂林疾控 2024-09-30 09:58:16 我来说说 阅读

  进入10月,寒冷的日子就越来越多了。如果能在每天睡前热乎乎地泡个脚,睡觉都会更舒服。

  尤其是老年人,若能养成睡前泡脚的习惯,不但有助于提高睡眠质量,还可帮助改善脚部的血液循环,驱除寒冷,促进代谢。

  如果能在泡脚水里加点“料”,还能收获更多益处!建议在医师指导下对证使用哦——

来源:中国中医、《大众健康》杂志


责任编辑:李毅兰