天气转凉后
不少人会遇到这样的困扰
刚把被窝捂暖和
皮肤却突然痒得忍不住抓
结果越抓越红、甚至开裂
这很可能是乏脂性湿疹在“作祟”
乏脂性湿疹是什么？
乏脂性湿疹也叫干性湿疹、干燥性皮炎，它是由于皮肤太干而引发的问题。
典型表现：初期是皮肤干、痒，后期会发红、出现裂纹，严重时裂口会渗血、疼。
偏爱部位：最常长在小腿前方，也可能出现在大腿、胳膊、躯干上。
揪出原因5个“干痒凶手”
1.季节因素：秋冬湿度低、气候干燥，尤其是开暖气的房间，会像“抽水泵”一样“吸走”皮肤的水分；离暖气片、电暖炉太近，也会加重干燥。
2.年龄因素：中老年人更容易“中招”，因为年纪大了皮脂腺活性下降，皮肤锁水能力减弱，屏障修复慢，还可能因用香皂、搓澡巾等习惯加重皮肤干燥问题。
3.洗澡习惯：水温超过42℃、洗澡时间超过15分钟、用碱性香皂，这些习惯都会破坏皮肤屏障，导致干燥更严重。
4.疾病因素：甲状腺功能减退、糖尿病、肾功能衰竭等疾病，可能会伴随乏脂性湿疹，但通常会有其他更明显的症状。
5.药物因素：服用利尿药、维A酸类药物等，可能会引发副作用，停药后湿疹会逐渐好转。
如何预防乏脂性湿疹？
核心原则只有一个：给皮肤补水、锁水，修复屏障。
✅坚持保湿：皮肤干燥、粗糙时可使用保湿产品，每天至少2次，保持皮肤水润。
✅调整洗澡习惯：用42℃以下的温水洗澡，时间控制在15分钟以内；选择弱酸性的沐浴露，别用碱性香皂。
✅改善环境：别靠取暖设备太近；室内温度不超过25℃、湿度不低于40%；干燥严重时可打开加湿器。
❗注意：如果皮肤痒到睡不着、裂口渗血，或者抓挠后出现渗水、化脓（可能是继发感染）等现象，应及时去皮肤科就诊，避免问题加重。
做好这几点
给皮肤加层“保护衣”
远离乏脂性湿疹
来源：广西疾控
