糖尿病，是因为吃糖太多吗？

　　糖尿病

　　不是吃糖吃出来的

▲图源：小红书@FAFAgarden

　　糖尿病的病因有很多，有先天遗传因素、后天生活习惯等，遗传因素占的比重更大些。

▲图源：太帅图库

　　吃糖多不一定会得糖尿病，但这个有害无利的生活习惯，最好改掉。

　　此外，饮食中也要注意优选低GI的食物（GI即升糖指数，反应食物对血糖水平的影响），GI≤55 即为低GI食物。

　　一个彩蛋：

　　糖尿病患者嘴馋怎么办？

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　　低GI零食

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▲图源：腾讯医典

　　低GI饮料

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▲图源：腾讯医典

▲图源：抖音@一颗面包

　　本期封面：

来源：健康日历