孙悟空怕紧箍咒，现代人怕脑壳痛。头痛是一种临床常见病，有些头痛发作起来犹如紧箍咒般折磨人。其中，偏头痛便是一种令人十分“头痛”的头痛。今年5月是我国首个“偏头痛关爱月”，5月27日被定为“偏头痛关爱日”。
如何简单快速地判断自己是否患上了偏头痛？生活中还有哪些忍不了的头痛是疾病的警报？“低头族”也容易被头痛“偏爱”？一起来看看
“像用锤子反复敲打太阳穴”“感觉电钻或小刀从脑子里钻出来”……这是许多偏头痛患者发病时的感受。长期慢性发作、头痛程度重、持续时间长……偏头痛有多痛苦，只有经历过的人才知道。但也有不少人对该疾病存在认知误区，以为只是普通头痛“忍忍就过去了”“睡一觉就好了”，因此饱受折磨。那么，如何判断自己是否患了偏头痛？能否治愈？有哪些诱因要警惕？快来听听专家们怎么说吧。
精神压力是主要诱因
“我的人生，有一半都在偏头痛”，据被偏头痛困扰十余年的何女士形容，发病时痛得满床打滚，“感觉太阳穴快要炸开了”。有着5年“痛龄”的萧女士也表示，偏头痛发作时什么事都做不了，不仅畏光畏声，有时甚至还伴有恶心呕吐的症状，让人崩溃。
广西医科大学第一附属医院老年病学神经内科副主任、神经内科头痛团队负责人陈莉介绍，偏头痛好发于15至49岁人群，尤其是年轻女性。根据流行病学数据，我国成人偏头痛患病率高达9.3%，患者超过1亿人，这意味着大概每10个人中就有1个是偏头痛患者。偏头痛与焦虑、抑郁等疾病存在共病关系，甚至可能增加患者罹患认知功能障碍和心脑血管疾病的风险。
一名头痛患者在广西医科大学第一附属医院神经内科门诊就诊。记者 朱婷婷 摄
偏头痛最为常见的诱因有劳累、情绪紧张、睡眠障碍、激素变化，此外还有环境因素、饮食因素，以及特殊气味、密闭空间等。
“约70%偏头痛患者存在诱因，最常见的是工作和生活上的压力。另外，能够诱发偏头痛发作的食物种类也较多，包括酒精、咖啡、巧克力、腌制品、调味品、奶酪、冰淇淋等。寻找并避免诱发因素以及合理的管理，可以对偏头痛的治疗和预防起到重要的作用。”广西医科大学第一附属医院神经内科副主任医师岑娈表示。
巧克力是诱发偏头痛发作的常见食物之一。记者 黎伊玮 摄
一招自测是否患上偏头痛
大家在生活中或许都有过头痛的体验，但可能很多人都没把它当回事，甚至患上偏头痛而不自知。事实上，偏头痛作为一种慢性发作性脑功能障碍性疾病，离我们的生活并不遥远。
被偏头痛困扰近十年的小意告诉记者，她在17岁时就已经出现了偏头痛相关症状，包括畏光、胃部不适等。但在最开始发病的两三年里，她并不知道自己是患上了偏头痛，以为只是学习压力大，加上经常熬夜睡眠不足导致的。这或许也是大多数人对头痛的固有认知，而解决方法往往是“忍一忍就过去了”“睡一觉就好了”。
岑娈指出，偏头痛是一种常见的神经系统疾病，表现为反复发作性的、多为单侧的、中重度搏动性头痛，常同时伴有恶心、呕吐、畏光和畏声等症状，一般持续4到72小时。
如何简单快速地判断自己是否患上了偏头痛？陈莉表示，偏头痛快速筛查问卷（ID Migraine）是国际上权威推荐的一种简易筛查量表，广泛应用于门诊或非专科医师对偏头痛的筛查，也适用于患者自测。该量表包含3个问题，即3个月内是否有1天因头痛导致社交、工作、学习或日常活动无法进行，头痛时是否有恶心或胃部不适，头痛时是否害怕光亮。如果选择了两个或两个以上“是”，那么很有可能患有偏头痛，强烈建议前往医院进行专业诊断和治疗；如果只选择了一个“是”或者全为“否”，但有头痛或不适的症状，也建议前往医院进行专业诊断。
规范诊治流程很关键
生活中，有很多头痛会随着时间的推移而自行痊愈，那么偏头痛也能治愈吗？对此，陈莉谈到，目前偏头痛是可防、可治但无法根除的疾病。治疗目的为快速和持续地解除头痛及相关伴随症状，恢复生活、职业、学习及社会能力。“如果处于急性发作期，正确的药物治疗可以有效缓解疼痛，并且要注意在头痛初期就启动治疗。”
“目前，我国偏头痛诊治面临着诊断欠规范、治疗药物使用不当、老百姓对疾病的认知程度低等现状。”陈莉表示，建立完善医疗体系，规范偏头痛的诊治流程，更新诊疗理念等，是突破偏头痛诊疗困境的关键。
“可能很多人认为偏头痛只是一种简单的头痛症状，被动忍耐或者治疗药物使用不当等都有可能加重偏头痛症状，长期发作导致其逐步慢性化，影响生活质量。”陈莉指出，尽早认清症状，及时、科学就诊很重要。因此，今年“偏头痛关爱月”的主题便是“别拿偏头痛不当病”，旨在唤起社会关注重视，提升公众疾病认知，鼓励引导患者积极接受诊疗。
来源：南国早报客户端声明丨资料来源网络，且仅用于科普公益宣传，如侵删
