备孕攻略
“高龄孕妇”应该注意啥
去年以来，“生不生三孩”一直都是个热门话题。其实，除了“生不生”之外，“能不能生”同样也值得关注。如果确定可以妊娠，那么，在怀孕和产假期间，又应该注意些什么?
高龄备孕先调理身体
记者从市妇幼保健院了解到，孕妇的年龄越大，越容易孕育染色体异常的胎儿，最常见的胎儿染色体异常就是唐氏综合征。
“高龄产妇生出先天愚型儿的几率较高，而且年龄大了出现妊娠并发症的概率也大一些。由于高龄怀孕人群的糖脂代谢异常，发生妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等并发症的风险也随之升高，或是易出现早产、流产等现象。”唐玲芳表示，为了准妈妈和宝宝的健康，建议高龄孕妇进行规范的孕期保健及产前诊断。
李凯也表示，高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此建议在准备怀孕时先去医院做一个全面的健康体检，这样的检查也应该包括丈夫在内。若是发现存在严重的心脏病、肝肾功能不全等脏器功能障碍疾病则不宜妊娠;若无明显妊娠禁忌，可根据医生的建议，规律作息，保持健康饮食，适当运动，调理好身体再怀孕，以达到优生优育、减少妊娠期风险的目的。
此外，高龄妈妈一部分存在肥胖等问题，因此孕前应注意运动减重，每天补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。孕前三个月就要开始补充叶酸，有助于预防胎儿出生缺陷。
