暑期即将结束
马上就要开学了！
学生，你的作业完成了吗？
家长，孩子出现焦虑情绪怎么办？
老师，开学如何营造仪式感？
本文图片均为AI生成。
不用担心！
开学前这样准备
就可以快速“状态拉满”
↓↓↓
@学生、家长
家长请注意
孩子这些表现可能是“开学焦虑”
“开学焦虑”一般表现为注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓、情绪低落、焦虑烦躁等。也有学生的焦虑表现从心理反应向生理反应发展，比如出现肚子痛、头痛、牙痛、呕吐等。这些并非孩子的身体病了，也非孩子“装病”，而是焦虑情绪所导致的身体反应。
孩子们的“开学焦虑”有个体差异，原因、表现、程度也各不相同。家长要密切关注孩子两方面的行为，一是进食，二是睡眠。大部分孩子可以自我调节、缓解负面情绪，不过，如果孩子出现不想吃饭、彻夜不睡或白天嗜睡，精神抑郁，甚至出现自伤、自残等极端行为，就要提高警惕，及时咨询、就医。
缓解焦虑
这样帮孩子调整状态做准备
开学季，孩子从相对放松的家庭环境切换到紧张学习的校园环境，如何顺利迎接新学期？家长可以从饮食、健康等多方面进行干预，帮助孩子缓解焦虑情绪。
调整作息
开学在即，建议学生们制定和学校生活接近的作息时间表，按时起床、学习、运动、睡觉，减少游戏娱乐时间，逐步过渡至开学模式。
制定目标和计划
首先要检查作业完成情况，查缺补漏。根据自身学习、兴趣情况，制定新学期的目标和计划，比如每天安排固定的时间复习旧知识、预习新知识。逛逛书店、图书馆感受学习氛围，还可以购买一些书籍资料。
健康饮食 适当运动
注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食和垃圾食品，让肠胃提前适应开学后的三餐规律。适量运动锻炼身体，可以适当散步、跑步、做瑜伽等，帮助释放大脑压力，提高注意力和创造力。
开学季
还要警惕这些骗局
各位学生和家长，开学季一定要谨防这些诈骗手段。
缴费诈骗
诈骗分子利用部分家长群、班级群未设置进群确认功能的机会混入群内，“克隆”班主任的头像和昵称，并将同伙拉入群聊，接着冒充学校老师、班主任或谎称受老师的委托，通过群发或添加群内家长为好友私聊等方式，以缴纳学杂费、资料费、补课费等为幌子实施诈骗。
警方提示：家长在收到班级群发的缴费信息时不要急于汇款或转账，一定要通过电话向老师核实清楚缴费情况。同时，老师要定期核查群成员身份，对身份存疑人员要清理出群，并及时开启入群验证功能，避免陌生人随意加入群聊。
电话手表诈骗
近年来，不少家长给孩子购买了儿童电话手表，诈骗分子会以各种理由向小朋友借用电话手表，盗取里面的电话卡用于诈骗、洗钱等犯罪活动。
警方提示：学生不要随意外借电话手表、手机，如电话卡被盗、被抢，应立即联系手机运营商挂失账户、注销被盗手机卡，并及时报警，以防被犯罪分子利用。
奖学金诈骗
诈骗分子通过非法渠道获取学生信息，冒充学校老师或相关部门工作人员与受害人取得联系并骗取信任，随后发送虚假钓鱼网站让受害人填写个人信息以及银行卡信息等，从而盗刷银行卡实施诈骗。
警方提示：奖学金、助学贷款等政策信息通常会通过学校官方渠道（如官方网站、公告栏、班级群等）发布，不要轻信非官方渠道的信息。如收到此类提示信息，要先向老师咨询，或登录“全国学生资助管理中心”咨询，如确认是诈骗，应立即报警。
做好基孔肯雅热个人预防工作
避开蚊媒活动高峰期
蚊媒传染病流行季，非必要不前往疫情发生地区；清晨（日出后2小时）和傍晚（日落前2小时）是“花蚊子”活动高峰期，尽量减少外出，避免在树荫、草丛、积水附近逗留、玩耍。
落实各项日常防护措施
外出尽量穿着宽松的浅色长衣、长裤，减少皮肤暴露，让蚊子无从下口；在蚊虫多的环境，除了要穿好衣物防护外，可在皮肤裸露处涂抹防蚊花露水或驱避剂。
做好健康第一责任人
要认真学习基孔肯雅热的防治知识，切实行动起来，落实各项措施，做好自我健康监测。一旦出现突然高烧、严重关节疼痛、身上起疹子等症状，应立即就医。
@老师
新学期开学
不妨给学生们创设
一些仪式感和小确幸
给孩子们一份难忘的开学记忆吧
开学营造仪式感的小方法
热情的欢迎仪式
开学第一天，老师们可以早早地等在校门口，用真诚的微笑迎接孩子们的到来，和每个孩子拥抱、打招呼。还可以与家长一起，牵着孩子们的手走进教室，迎接崭新的学习生活。
精心的教室装饰
用糖果、气球、文具装点每一位学生的课桌，这些小细节的布置能让教室每一处都是仪式感。
发一张迎新卡片
为每个孩子发一张卡片，请他们写下新学期的目标，明确实现目标的行动，贴在教室成长树上，鼓励自己每一天都努力向上。
画一幅黑板设计
特别的黑板报是最基本的开学仪式感，关于开学黑板报有很多好的设计灵感，比如结合班级logo、学校文化、网络时事文化等；也可以使用一些常规文字，如“开学啦，你好xx年级”“开学第一天”“我们xx年级啦”等。
一次得体打扮
新学期开始，除了让教室焕然一新，老师也要认真打扮自己，让自己更有精气神。
提前准备好开学第一天的服装，服装应是大方得体。新学期开始，老师们要足够重视与学生的“重逢”，让新学期有一个美好的开始。
组织一次团队活动
开学第一天，和孩子们一起来做个游戏吧！“贪吃蛇”“找亲戚”，各种小活动做起来，迅速破冰，找回熟悉感，开开心心启动新学期。
发一张礼品刮刮卡
刮刮卡上的内容需要老师提前写好，给学生个惊喜。设计的内容可以有：当一天班长、当一天班主任，自选同桌，获得一份小礼品……
分享假期见闻
假期回来后，和同学们聊聊假期的所见所闻，话题三选一：最喜欢去的地方、最有成就感的一件事、最感动的一件事。
看一部教育大片
如果开学报到时间较长，老师可以准备一些有教育意义的短视频、电影等，通过集中观看，分享感悟、获得启示。
写一份新学期计划
新的学期，引导学生做新学期规划，为新学期罗列一个切实可行的计划，并集体展示在班级一角。
预防基孔肯雅热
筑牢校园健康防线
一定不能大意！
开学前应采取以下措施
深入开展爱国卫生运动
全面做好校园环境整治，对教室、宿舍、食堂、图书馆、绿化带、排水渠、厕所、天台、设备间、垃圾收集点等重点区域进行彻底清扫、清除积水。
对校园室内外环境开展全方位消杀，杀灭蚊虫，最大限度消除卫生死角，实现“无积水死角、无积水残留”目标，从源头上减少病媒生物的孳生环境。
加强校园蚊媒密度监测，发现蚊媒密度偏高时，应及时组织开展预防性灭蚊工作，将成蚊密度控制在安全线以下。
强化防治知识宣传教育
通过学校公众号、家校群、电子屏等多种形式，向师生及家长普及基孔肯雅热和登革热等蚊媒传染病的防控知识，重点提醒师生做好防护，推动学校与家庭协同开展防蚊灭蚊工作。
创造条件做好物理防护
有条件的学校，建议在教室、办公室及宿舍等场所安装防蚊纱窗，宿舍统一配备蚊帐；完善校园防蚊设施改造，如加装防蚊闸、沟渠暗渠化改造、安装电子灭蚊灯等。
新学期新气象
准备好迎接新的学习生活了吗？
评论区聊一聊吧！
