2025年3月6日是世界青光眼日今年的主题是“AI协同护航，共防青光眼盲”
青光眼
被称为“视力的小偷”发病早期可能没有任何症状一旦发生视神经损伤是不可逆的
什么是青光眼？
青光眼是一种由病理性眼压升高，导致的不可逆性视神经损伤疾病。眼压升高会压迫视神经，逐渐造成视野缺损（如视野变窄、出现盲区），最终可能发展为管状视野或失明。
青光眼的症状是什么？
青光眼症状因类型不同而异，需警惕以下表现：
1.早期（开角型青光眼）：无明显症状，偶有轻度眼胀、视疲劳；视野逐渐缩小（如走路常撞到物体）。
2.急性发作（闭角型青光眼）：突发剧烈眼痛、头痛、恶心呕吐；视力骤降、看灯光出现彩虹光圈（虹视）；眼球坚硬如石。
3.晚期：仅存中心视力（管状视野），行动困难；颜色辨别力下降，视物模糊。
青光眼的高发人群
1.年龄＞40岁：发病率随年龄增长上升。
2.家族史：直系亲属患病者风险增加数倍。
3.高度近视（＞600度）或远视：眼球结构异常，易致眼压升高。
4.慢性病患者：糖尿病、高血压患者或长期使用激素者。
5.其他人群：长期用眼疲劳、情绪波动大、有眼部外伤史者。
如何预防青光眼？
1科学用眼
避免在黑暗的环境下用眼（如关灯玩手机）；采用“20-20-20”的原则进行休息，用眼20分钟后停下来远眺20英尺（约6米）处景色，持续至少20秒。
2调整生活习惯
控制单次饮水量（每次＜300ml），避免短时间内大量饮水；保持情绪稳定，减少焦虑、愤怒等诱发眼压升高的因素；适度运动（如散步、瑜伽），避免倒立、举重等增加眼压的运动。
3定期检查
高危人群每年至少1次眼科检查，包括眼压、眼底、视野等项目；40岁以上人群建议每2年筛查一次。
注意
一旦确诊为青光眼，就要积极配合治疗。青光眼治疗主要通过药物、激光、手术三种治疗手段控制眼压，达到保护视神经和视功能的作用。不同类型、不同病情阶段的青光眼患者，采用的治疗方法也有所差异。
保护眼睛不只在今天每个人都要好好爱护自己的眼睛哦
来源：广西疾控
