虽然坐多久咱说了不算
得问我老板
但还是建议
不要久坐！！
如果非得一直坐着干活的话
连续久坐
不要超过90分钟
长期久坐的危害，很难挽回，非常不利于健康！
▲图源：好奇博士
久坐伤全身，尤其不利于下肢血液循环和腰背健康。
每天久坐的人，不管有没有规律的锻炼，患心脏病、糖尿病、癌症，以及过早死亡的风险都会增加。
▲图源：好奇博士
建议每小时起身活动一下！
特别提醒：老师上课不要拖堂，老板开会不要超时，看电影也要找好尿点。
▲图源：抖音@宋总不怕揍
本期封面：
来源：健康日历
视频
直播
24小时热闻
