趁着还没到深夜网抑云的点
大家听我说！
emo和抑郁症
还是有区别的
在面对生活、感情、工作、学业等方面的压力时，我们可能会伤心、难过、苦闷、孤独……这些是正常的。
emo，是短时间内的心情波动，一般来说，通过自我调节就能恢复；
而抑郁症，是一种持久、超过一定强度、且会影响到正常生活的心境低落，需要接受专业治疗。
你的身体如果发出这些“求救”信号，很可能是抑郁前兆——
①大部分时间里都不开心，持续2周以上；
②对很多原来感兴趣的事情都提不起兴趣，很难体会愉悦感；
③整日感觉疲乏，没有精神；
④觉得生活没意思、自己没用、未来没希望;
⑤食欲不振，睡不着、早醒；
⑥出现一些极端念头，比如自杀。
当你出现长时间、无法缓解的负面情绪时，不必硬扛，一定要及时就医，一步步走出阴霾，即使很慢，也没关系。
情绪出问题了，想找人求助，但不知道谁靠谱？
接下来的几个晚上，深圳市康宁医院的专业医生会在直播间免费答疑，有需要的别错过啦~
或许这些家门口的免费心理服务
也能帮到你????
答应我！无论发生了什么事
请你务必一而再，再而三
三而不竭，千次万次
毫不犹豫地救自己于水火之间
#10.10世界精神卫生日#
世界和我爱着你
▲图源：《内心强大的白川女孩》
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信息来源：深圳市康宁医院、健康中国
