爱喝酒的人
为了喝口酒能有多拼？
矿泉水瓶里装酒
瞒天过海，一口一个爽
今天刚发誓不喝酒
明天就酩酊大醉
......
酒喝多了
很多人会胡言乱语
还会哇哇一顿吐
图源：健康湖北
但是，36岁的陈先生因为经常喝酒突然呼吸急促皮肤黄了，眼睛也黄了去医院抽血时还抽出了“绿色血液”这究竟是怎么一回事？ ↓↓↓
男子天天应酬喝酒
被抽出“绿色牛奶”血液
今年36岁的陈先生，近一年来几乎天天应酬喝酒。半个月前，陈先生感觉自己精力下降，吃不下饭、眼睛发黄。硬扛了半个月后，皮肤也黄了，还出现呕吐、呼吸急促的症状，他这才前往医院看医生。
图源：觅元素
医生表示，“给他抽血时，他的血液已经变为了绿色牛奶样，肝功能显示总胆红素高达227umol/L，甘油三酯17.8mmol/L，均比正常高了10倍。”检查结果出来后，陈先生被诊断为急性黄疸性肝炎、酒精性肝病、糖尿病酮症酸中毒、高脂血症。
“绿色牛奶样血液”正是长期酗酒引起严重的肝损伤、无节制地大吃大喝导致的高脂血症，两者共同作用的结果。
长期喝酒
对身体的危害有哪些？
01更易使血糖发生波动
长期饮酒，无论是啤酒、白酒还是红酒，都会引起血糖频繁且相对剧烈的波动（血糖升高或降低都有可能），这对于高血糖、糖尿病患者来说非常不友好，会加速病情的发展。
02升高血脂
长期饮酒对血脂的影响也不容小觑。酒被称为“空能量食物”，意思是说除了提供能量以外，不提供蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物和脂肪等其他营养物质。
03伤肝
喝酒伤肝是不争的事实。这不仅是因为酒精需要肝脏来代谢解毒，会增加肝脏的工作压力，也因为酒精摄入过多转化为脂肪后，会推动脂肪肝的发展。
而且，患上脂肪肝之后，若继续长期大量喝酒，还会导致肝脏的急性损伤，从而增加脂肪肝发展为肝硬化、肝癌的风险。
04伤胃
长期喝酒伤胃。酒精进入胃肠道可以直接引起胃黏膜的损伤，造成胃黏膜充血和水肿，继而导致胃肠道功能障碍，引发胃炎，并增加胃癌风险。
一部分人在喝酒时，会少吃甚至不吃主食和蔬菜，这是因为酒精提供的能量过多。然而，喝酒时不吃主食又恰好失去了谷物类主食对胃黏膜的保护作用，使喝酒对胃肠道的伤害更大。
05影响大脑和神经系统的健康
长期饮酒会使人的学习能力和记忆力大幅下降，还会影响专注力和自控力。有研究表明，饮酒会导致人们整体脑容量的减少，且饮酒量越大，这种影响越严重。也就是说长期饮酒会导致大脑的器质性病变。
喝酒不伤身的方法
只有一个
坚 决 不 喝！
即使是少量饮酒，也会增加乳腺癌、胃肠道癌症等的风险。
最安全的饮酒量为0，不管什么酒，滴酒不沾才对健康最好。比起抱着侥幸心理算能喝多少，更建议能不喝就不喝。
不知道自己算不算“酒蒙子”？下面有个表请各位对号入座：
酒精性肝病基层诊疗指南（2019年）
健康为重
小编温馨提醒
酒虽诱人，但少饮为佳
能免则免
身体才是革命的本钱
来源：广西疾控、人民网科普、湖北疾控、健康广东、深圳卫健委
