尿色变黄是
身体缺水的信号
尿液中的主要成分是水和尿素等。
运动后,部分水分通过汗液排出,使得尿液浓缩,颜色就会变黄,可以喝水补充所需。
暴汗后,还要适量补充含糖、电解质的饮料。
▲图源:丁香医生
▲想歪的,重新断句!
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来源:健康日历