不少家长很困惑
自己的孩子
小时候非常听话
但到了青春期后
却非常叛逆
其实这也是
青少年抑郁的
警示信号
家长们一定要注意了！
关于抑郁症
许多孩子到了青春期后不愿意和父母沟通，常与父母发生矛盾，甚至会出现逃学、夜不归宿、离家出走等情况。
这是孩子青春期逆反的表现，也是青少年抑郁的一个警示信号。这类孩子还可能会表现为情绪低落，思维迟缓，整天愁眉不展、唉声叹气，甚至有轻生的想法。
抑郁症不是简单的“开心不起来”，而是一种常见的情绪障碍，它会导致持久的情绪低落和兴趣丧失，影响人的感觉、思维和行动。
还有些孩子受抑郁情绪的影响导致长期睡不好，出现疲劳、乏力、体虚、头痛等躯体症状，少数孩子会出现食欲不振、体重下降，部分孩子会出现暴饮暴食。
兴趣丧失是青少年抑郁症患者的一个核心症状，往往从学习开始。随着病情进展，患者会逐渐丧失对其他事物的兴趣，同时回避社交活动，逃避与他人的交流。此外，还会出现社会功能退化，如不想去学校、学习效率变低、注意力不能集中，疏远以前的朋友等。
自责、自卑、自杀、自弃等是抑郁症的一些附加情绪，也是抑郁加重的信号。此时，患者会觉得自己是个没有价值的人，将事情糟糕的结果过多归咎于自己，严重者会用小刀、笔尖、尺子等工具伤害自己，反复出现自杀的想法，甚至有具体的自杀计划。当被诊断为重度抑郁症时，患者还会出现敏感、多疑、幻听等症状。
青春期的孩子激素水平会发生很大变化，很容易被突如其来的小挫折和情绪压倒。此时，家长不要觉得孩子很“矫情”，一定要重点关注孩子的情绪问题。
避免孩子抑郁
家长该怎么做？
1认识疾病
家长需要了解抑郁症是一种真实的疾病，而不仅仅是情绪问题或性格弱点。了解抑郁症的症状和可能的原因，有助于家长更好地理解孩子的行为和感受。
2开放沟通
与孩子建立开放和非批判性的沟通渠道。鼓励孩子表达自己的感受和担忧，倾听他们的想法，不要轻易打断他们或贬低他们的感受。
3提供支持
家长的支持对孩子来说至关重要。向孩子表达无条件的爱和支持，让他们知道自己并不孤单，家长愿意陪伴他们渡过难关。
4保障安全
如果孩子有自伤或自杀的迹象，家长应该密切关注孩子的安全，并在必要时寻求紧急援助。
5保持耐心
抑郁症的康复需要时间，家长要保持耐心，不要给孩子施加压力。
6积极参与治疗
如果怀疑孩子可能得了抑郁症，家长要帮助孩子积极寻求专业的帮助。如果孩子正在接受治疗，家长应该积极参与其中，与治疗师沟通，了解治疗进展，并在家中为孩子提供必要的支持。
7改善家庭环境
营造温暖有爱的家庭环境，鼓励家庭成员积极互动。此外，不要给孩子贴上负面标签，如“懒惰”或“不负责任”等，这会加重他们的自责感和抑郁情绪。
8养成健康生活方式
鼓励孩子保持健康的生活方式，包括规律的饮食、充足的睡眠和适量的运动。
孩子在青春期叛逆
很有可能是出现了抑郁
作为家长应该
正确认识抑郁症
积极关注孩子的心理健康
让孩子健康快乐地
度过每一天~
来源：广西疾控、学生与健康
