进入六月，气温逐渐升高，各类病原体生长繁殖加快，易引发和传播各类传染病。桂林疾控提醒广大市民保持良好个人卫生习惯，预防呼吸道传染病、手足口病、食源性疾病、狂犬病、登革热等疾病。6月考试季来临，广大考生应注意营养均衡，保证充足睡眠，以最佳的精神和身体状态迎接考试。
一、呼吸道传染病
6月仍是流行性腮腺炎、猩红热、水痘、风疹、麻疹等呼吸道传染病的高发季节，学校及托幼机构要警惕暴发疫情的发生。
1.及时接种疫苗
对有疫苗预防的传染病如麻疹、水痘、流行性腮腺炎等，可按相关接种要求及时和全程接种疫苗。
2.养成良好习惯
注意良好的个人的卫生习惯，勤洗手，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻不用手触碰眼、口、鼻，勤洗、勤晒衣服和被褥。
3.勤通风
每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
4.减少聚集
尽量避免去人群聚集场所，有发热、咽痛和咳嗽等症状时佩戴口罩，减少与他人接触。
5.做好健康监测
学校及幼托机构应着重防范呼吸道传染病的小范围暴发，加强校内环境卫生和教室的通风消毒，落实晨午检、缺课登记、疫情报告等措施。
二、手足口病
手足口病多发生于5岁以下儿童，表现为手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡。其主要通过接触患者鼻咽分泌物、唾液、疱疹液、粪便，以及接触被污染的玩具、餐饮等物品传播。市民需要注意以下预防措施：
1.接种EV71疫苗
接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。
2.养成良好习惯
养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出后要洗手，勤洗澡；不喝生水，不吃生冷食物；打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，并应及时洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；同时应指导儿童养成良好的洗手习惯。
3.注意环境卫生
家庭常备消毒液，注意室内外的环境卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；每天定时开窗通风保持室内空气清新；奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具应经常彻底清洗消毒。
4.减少外出聚集
尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。
5.发病及早就诊
一旦出现发热、皮疹（特别是手心、脚底）或口腔溃疡等，及时到医疗机构就诊，拖延治疗或误诊易使患儿发展成为重症病例，甚至导致死亡。
三、食源性疾病
（细菌性食源性疾病、毒蘑菇中毒、有毒植物中毒）
1.进入6月梅雨季节，高温潮湿气候下细菌更容易迅速繁殖，食品的腐败变质速度会明显加快，预计细菌性食源性疾病可能出现高峰。
2. 天气炎热，很多人喜欢吃凉拌菜、卤味熟食等冷食类食品。这类食品二次加工过程中无需再次加热，卫生条件要求较高，易受到致病微生物的污染，引发食源性疾病。
3. 毒蘑菇和有毒植物中毒全年可发生，但主要发生每年的3-9月份，尤其是在每次雨水过后。
1.注意个人卫生
养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、接触脏东西后、加工制作食品前要洗手，定期对餐具进行消毒。
2.注意用餐卫生
食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。注意厨房和饮食卫生，做饭做菜时砧板做到生熟分开；不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水；饭菜尽量烧多少吃多少，少吃或不吃剩饭剩菜，如有剩余需放入冰箱保存。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
3.注意卫生管理
室内注意防虫、防鼠，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理。
4.如有不适，及时就医
如出现腹泻、发热、腹痛和便血等症状时，应及时到医院就诊。
四、登革热
夏秋季高发，极少数发展成重症登革热或登革出血热的病例可导致死亡。假期出境旅游增多，疫情输入风险上升。
1.积极防护
用杀虫剂、蚊香、电蚊香液或电蚊拍灭成蚊；翻盆倒罐清积水，清除幼蚊滋生地。
2.做好防蚊工作
家里安装纱窗、纱门；睡觉时挂蚊帐；到户外活动时，要穿浅色的长袖长裤，裸露的皮肤要喷涂驱蚊剂，上午8～10时和下午4～6时是传播登革热白蚊伊蚊的活动高发期，这段时间尽量减少户外活动。
3.做好健康监测
前往非洲、中南美洲、东南亚等国家和地区返回后，出现发热、皮疹、关节疼痛等“三红、三痛”症状，应当尽快到医院就诊检查，并告知医生外出史。
五、狂犬病
夏天是犬伤的高发期，闷热的天气容易使犬类动物烦躁、冲动，同时夏季人们穿着单薄，容易被犬只咬伤、抓伤。
1.规范犬只管理
科学管理宠物，饲养宠物的家庭应办理养犬登记证，及时主动给宠物接种疫苗，同时圈养好自己的宠物，不要随意遗弃。在外出遛狗时，应使用犬链、嘴套、犬笼等，以便控制犬类的活动范围和行为，避免犬伤人事件的发生。
2.做好个人防护
避免接触野生动物和流浪动物，不要挑逗、玩弄猫、狗等动物，不要打扰在进食、睡觉或看护幼崽的狗，不要让动物舔舐皮肤伤口。
3.及时就医、规范处理
被狗、猫等动物咬伤后应尽快到附近的规范犬伤处置门诊处理。
相比之下儿童被咬伤更为危险，被咬的伤口深而严重，部位越靠近头、颈、面、手部越危险，需要特别重视，必须严格冲洗伤口、注射免疫球蛋白和选用更高效的疫苗并按程序接种。
六、健康备战中高考
6月又是一年一度的中高考季，考生往往会产生紧张、焦虑的心情，再加上考试前后一般以高温天气为主，考生身心备受考验。备考期间，广大考生要做好日常保健，谨防突发疾病，保持健康的身体状态。
1.做好健康监测
建议家长及学校做好考生的健康监测，及时发现身体不适症状，生病要尽快到正规医疗机构就诊与治疗，防止因延误治疗导致病情加重，从而影响考生正常考试。
2.注意饮食安全
合理选择就餐场所，尽量在家庭、学校食堂或定点的餐饮单位就餐；切勿采食不认识的野果、野菜，谨慎“尝鲜”，拒食野生动物；考生在中高考期间应尽量不食用凉拌菜、烧卤等冷食类食品，以及油腻、生冷、刺激性大的食品。
3.保持卫生习惯
考生要做好个人消毒，饭前、便后要洗手，外出就餐时鼓励使用已消毒的餐饮具，提倡分餐进食和使用公筷、公勺，降低“病从口入”的概率和交叉污染的风险。
4.缓解心理压力
高考前，家长朋友和考生都要调整好自己心态，尽量放松心情，考生要保持睡眠充足。考生如有紧张情绪，应适度运动放松，或听听舒缓的音乐，缓解焦虑，以保持好的心态迎接高考。
此外，6月即将迎来端午假期，假期人员流动增大，聚餐聚会明显增多，传染病感染几率增加，建议市民做好个人防护、注意饮食卫生。在乘坐公共交通工具或进入环境密闭、人员密集场所时，做好个人防护。出门在外要做好手卫生，注意咳嗽礼仪。要加强个人健康防护，如出现发热、咳嗽、乏力，或腹泻、呕吐、腹痛等身体不适，尽量避免带症状出行。
端午将至，
提前祝大家端午安康！
来源：南宁疾控、东莞疾控、青岛疾病控制
