近年来按摩“神器”筋膜枪十分火爆很多人家里都常备一个主打一个“哪里痛打哪里”
但事实并非如此但筋膜枪虽好用错地方麻烦不小
用“神器”按摩
视力仅剩0.1
近日，浙江台州50多岁的叶先生（化姓）突然看东西十分模糊，遂到医院就诊。经检查，他双眼视力仅剩0.1，已发生白内障，也就是晶状体混浊，同时存在晶状体脱位的迹象。原来，叶先生经常头疼、眼睛疲劳酸胀，有次尝试用筋膜枪按摩眼周，不适症状有所缓解。于是，他便经常使用筋膜枪按摩眼周。由于叶先生没有外伤史或其他明确的诱因导致晶状体脱位，医生判断，很大可能是筋膜枪的高频率振动对悬韧带造成损伤，继而导致疾病的发展。
用“神器”按摩
不是个案
叶先生并非个例。有媒体报道，来自福建的林女士（化姓），同样因眼部酸涩，而使用筋膜枪按摩，导致视力模糊。去医院检查时，诊断发现左眼视力仅0.1，眼内晶状体混浊，合并有白内障。
图源：广东卫生在线。
而广东深圳的周阿姨（化姓），也曾因用筋膜枪按摩眼睛，第二天急性青光眼发作，出现头晕、呕吐不止症状。
筋膜枪威力有多大？
医生：相当于被拳头击打
医生表示
“眼睛是非常脆弱的器官
持续、高频的振动
相当于快速用拳头击打眼球
眼睛会受到极大伤害”
图源：深圳新闻网。
眼睛的晶状体就像相机的镜头
健康的晶状体是透明的
若长期使用筋膜枪按摩眼睛
会干扰晶状体的正常代谢
加速其混浊
持续的外力作用下
固定晶状体的悬韧带
也有断裂风险
此外，高频振动还可能
使贴附在眼球后壁的视网膜脱离
对视力造成严重损害
甚至有失明的可能
除了眼部
这些部位不能用筋膜枪“按摩”！
筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只针对肌肉的酸痛点过度使用。使用筋膜枪按摩要避开以下部位：
腋下>>
太强的力道容易让淋巴受伤、发炎，或因触碰神经导致手麻。
胸腹>>
心脏、肺、胃等重要器官都位于胸腹，使用筋膜枪按摩此部位易受伤。
动脉>>
大血管持续受力可能出现损伤，造成血栓，脱落之后随血液流动易导致中风。
关节>>
刺激坚硬的关节，易造成关节、软骨等损伤。
另外，神经和血管丰富的颈前部等区域，肘、腕等较为薄弱的关节周围，也不适合使用筋膜枪。孕妇及糖尿病、高血压、冠心病、动脉栓塞等患者不建议使用筋膜枪。
眼疲劳如何缓解？
只需一步！
每用眼20分钟
就要休息一次！
长时间的近距离视物活动（比如盯着电脑、手机）会让睫状肌持续处于紧张状态。眼部肌肉长时间的紧张会导致眼睛干涩、酸胀、模糊、视力暂时下降等，即所谓的“视觉疲劳”。
图源：深圳卫健委。
每隔20分钟让眼睛适当休息
有助于缓解睫状肌紧张
防止或减轻视觉疲劳
当眼睛出现以下情况时
需及时就医
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来源 | 央视新闻、国家应急广播、光明网、广东卫生在线、深圳新闻网、深圳卫健委等
