鼻孔不能随便挖
一场秋雨一场寒，秋冬季节空气干燥，鼻腔也开始干涩发痒，所以很多人会忍不住挖一挖。
但挖鼻孔可不是“一时挖一时爽，一直挖一直爽”的事情，不仅不爽，还可能会对身体健康造成不小的危害。
昨日，一条“25岁小伙长期挖鼻孔形成血管瘤”的新闻登上微博热搜。
大家都很好奇，挖鼻孔和血管瘤的形成之间有相关性吗?其实并没有研究表明。
但是，挖鼻孔的确不是一个好习惯。
01为什么不能随便挖鼻孔与“鼻屎”有关系
我们的鼻腔里有一种称为“鼻屎”的鼻腔分泌物。它是怎么来的呢?
我们的鼻腔里布满了粘液腺，会不断地分泌粘液，这些分泌物的出现，主要是为了保证吸入的干燥空气变湿润，不会刺激到呼吸道，同时挡住外来的灰尘和病菌，随着我们的呼吸，粘液中的水分就会被蒸发，再加上灰尘的混入，“鼻屎”就形成了。
我们在挖鼻孔的时候，指甲是很容易损伤鼻粘膜的。而粘膜下就是丰富的毛细血管网，如果伤的层次稍深，鼻血可就要流出来了。
除了流鼻血，经常挖鼻孔还容易导致鼻腔敏感，更容易感染病菌，出现打喷嚏、过敏等症状。特别是手上沾有细菌时，感染几率更高。比如：结核杆菌感染引起的鼻结核就很常见;肺炎链球菌也可能通过鼻孔进入呼吸道而引发肺炎。
另外，经常挖鼻孔的人，鼻毛会变少变稀，人体呼吸道的第一道屏障就会被破坏，很容易导致感冒和流感发生，如果鼻腔内反复出现破损面和溃疡，还会增加鼻咽癌的发生风险。
02经常挖鼻孔有可能增加老年痴呆的风险
澳大利亚格里菲斯大学的研究人员证实，细菌可直接通过鼻子进入大脑，并创造可以导致阿尔茨海默症的迹象。
研究作者之一詹姆斯·圣约翰教授表示，鼻腔内的嗅觉神经一旦暴露于空气，便会为病原体提供一条可绕过血脑屏障直接进入大脑的“捷径”。
03挖鼻孔还会存在以下风险对脑和肺都不好
除了可能增加未来患“老痴”的风险外，常挖鼻孔还有这些风险。
污染鼻腔
我们的指甲内隐藏着数不清的细菌、病菌，即使勤洗手，也不能保证手指时时刻刻都是干净的。
频繁用手挖鼻孔，容易造成鼻腔黏膜破损，尤其是鼻黏膜脆弱的儿童。如果经常抠挖，反复的炎症刺激可造成鼻前庭炎等疾病。
伤害呼吸道
鼻前庭皮肤受损后，会损失不少鼻毛，降低其过滤粉尘和病原体的能力，削弱了鼻腔的第一道物理屏障，进而增加呼吸道感染的风险。
引发肺炎
如果病原体通过挖鼻孔的动作进入鼻腔，并侥幸躲开鼻毛，随着呼吸深入呼吸道，便有可能引发肺炎，尤其是遇上专攻肺部的肺炎链球菌。
一项发表在《欧洲呼吸期刊》的研究曾将40名健康成年人分为4组进行试验，让他们分别用手蘸取带有肺炎链球菌的水或干粉，做出“湿揉”“干揉”“湿挖”和“干挖”的动作，结果显示，“湿揉”“湿挖”组的肺炎风险更高。
感染颅脑
鼻腔是面部危险三角区的重要部位，部分静脉与颅内海绵窦相通。
一旦鼻黏膜受损并伴有细菌感染，感染逆行扩散至海绵窦，便可引发颅内感染，可表现为头部胀痛、脖子发硬、恶心、呕吐、意识模糊等症状，严重时可危及生命，需及时就诊。
04如何科学清理鼻子?
鼻腔里普通的分泌物不需要天天清理，鼻毛本身有一定自洁能力。
清理鼻涕和鼻屎时，可以用流动的清水冲洗，对于有鼻炎或者鼻塞的患者，洗鼻器冲洗也是值得考虑的方案。
如果鼻腔里有硬物，可以用柔软的清洁棉签蘸上一点干净的水或者淡盐水，滚动清洁。
一旦出现鼻部不适症状、或反复流鼻血、或回涕带血，要及早到专业耳鼻喉医院进行治疗，千万不要耽误病情。
来源：生命时报、科普中国
