本周桂林多阵雨雷雨 局地有大雨
闷热随身带伞 三防时刻紧绷
本报讯(记者刘琪 通讯员黄廖雨斯)刚刚过去的周末，我市以多云天气为主，天空云量较多，阳光时隐时现，局部地区出现短时阵雨。受天气影响，全市空气湿度偏高，加之紫外线辐射强度较大，户外闷热感明显。记者从气象部门获悉，进入本周，我市持续多阵雨、雷雨天气，其中8月3日至5日降雨较为集中，局部有大雨，需重点防范强对流天气引发的各类次生灾害。预计本周累计降雨量20至90毫米，较常年同期正常至略偏多，整体气温较往年同期小幅偏低。预报如下：
8月3日，阴有阵雨或雷雨，局部中雨。气温26℃～31℃，南风1～2级。
8月4至5日，阴有阵雨或雷雨，局部大雨。气温26℃～32℃，南风1～2级。
8月6至7日，多云有分散阵雨或雷雨，局部大雨。气温25℃～35℃，南风1～2级。
气象部门提醒，近期虽多降雨天气，但森林火险气象等级仍处于较高水平，市民进入林区严禁携带火种。同时，要注意防御局地强降雨可能引发的山洪、泥石流、滑坡等次生灾害，加强对灾害隐患点和易发区的监测、巡查与排险;行人遇积水路段切勿冒险通行，尽量远离低洼积水地段和河边。
针对闷热的“桑拿天”，市民需做好全方位健康防护。高温高湿环境易诱发中暑、空调病、肠胃不适等，老人、儿童及心脑血管疾病患者等易感人群，尽量减少日间长时间户外活动。居家养护需科学调节室内空调温度，避免室内外温差过大引发不适;饮食以清淡易消化为主，多食用瓜果、绿豆汤等清热解暑食材，少量多次补充温水，杜绝暴饮暴食、过量食用生冷食物，守护肠胃健康。
此外，高温天气下亲水避暑需求增多，溺水安全风险随之攀升。市民游玩务必树立安全意识，严禁私自前往江河、水库、池塘、无人野水域等无安全保障的区域戏水、垂钓、游泳，未成年人需全程由家长陪同亲水游玩，杜绝单独靠近水域。户外作业人员、通勤市民尽量避开正午时段出行作业，随身携带晴雨伞，兼顾防雨、防晒双重防护。
