睡眠质量不太好，吃点这种坚果试一试

来源: 宁波晚报 2025-09-01 11:01:34 我来说说 阅读 次

说起补脑，代表食物里一定有核桃，它布满褶皱的果实不仅形似大脑，还藏着多种大脑喜欢的营养物质。


一项新研究发现，核桃除了对大脑好，还有助提高睡眠质量。


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来源 生命时报

责任编辑：李毅兰
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