一到夏天手上就长透明小水泡？会传染吗？提醒：千万别抓，更别挑破→

夏天来了

无论是身上还是手上

一出门总是汗涔涔的

不仅黏糊糊的还易引发各种皮肤疾病

比如夏季手上容易长的小水疱

一发作就奇痒无比

这种小水疱被称作汗疱疹

如何预防汗疱疹

有哪些干预方法

图源：生命时报

汗疱疹发病具有季节性，通常在夏天最明显，冬天会自愈。这些透明密集的水疱多发于手指侧面、手掌、指端皮肤，干了会脱皮，不仅反反复复，还特别的痒，非常折磨人。

它具有这些特点：

图源：生命时报

汗疱疹的病因尚不明确，目前被认为可能是一种皮肤湿疹样反应。在水疱形成过程中，汗腺导管并不受影响，而是一种发生在皮肤上的湿疹样超敏反应。有汗疱疹的人要关注以下几个因素。

临床中，发现有少数患者有家族聚集发病现象。

02手部感染

真菌感染是引起汗疱疹发病的原因之一，包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌等。

接触一些药物化学制剂如呋喃西林、香料、重铬酸钾等，可能会引起汗疱疹。佩戴含有镍或铬等金属的项链、耳环、手镯等物件也可能引起汗疱疹。

04日光照射

汗疱疹可被UVA（UVA波段是紫外线波长的一部分）诱发出来。

夏季人体出汗多，皮脂分泌更旺盛，尤其是油性皮肤的人，总感觉自己黏糊糊的，很不清爽，极易导致汗液潴留于皮内而引起汗疱疹。手部多汗的人，可能比普通人更易患汗状疱疹。

06心理因素

长期处于精神紧张、焦虑抑郁，以及过度疲劳、睡眠不足、应激等也会诱发汗疱疹发生。

一些人的皮肤对外界环境的变化比其他人更加敏感，尤其对风吹、日晒、温度湿度变化等不能耐受，轻微刺激即可诱发。

08过度清洁

有人认为汗疱疹是清洁度不够导致的，因此会频繁洗手，其实，过度洗手反而会加重症状，洗手液、肥皂等，都会带来刺激。

■ 汗疱疹会传染

不会！汗疱疹不是“脚气”长在手上，也不会传染。但是掐破水疱会导致皮肤破损，会增加感染的风险。

■ 汗疱疹能靠勤洗手洗掉

这解决不了问题，过度洗手反而加重症状，不如避开刺激性的洗洁剂、肥皂来得有用。

■ 挤破后的水流到哪，水疱就长到哪

不会！因为汗疱疹的生长比较密集，恰好长在附近才会产生这样的“错觉”。不过即使很痒，也一定要少挠或不挠。注意不要挤水疱，更不能拿针挑，否则破坏皮肤毛孔会导致更多水疱形成，还容易出现合并细菌感染等严重后果。

■ 汗疱疹可以不用治疗

汗疱疹是一种自限性疾病，一般1-2周可自愈，但如果出现化脓感染或长期迁延不愈，记得要及时去医院就诊。

患病期间注意减少接触碱性洗护用品，比如肥皂、洗衣液、清洁剂；尽可能避免一切刺激手部皮肤的因素，如用手直接接触山药；清洗物品时手戴乳胶手套。如果切水果、做家务等实在避免不了，可以戴两层手套，在外层乳胶手套内再戴一层纯棉手套进行劳动，并且在出汗时尽快更换。

平时要避免搔抓、烫洗，生活中要尽量避免过度清洁，少接触消毒液、洗手液、酒精等刺激性化学物质。

02避免接触某些金属

留意戒指、手表和手链等首饰，长期接触水分时，合金成分可能会释放，引起皮肤问题。如果有可疑情况，建议少戴或不戴首饰或者接触水前先取下来。

夏季要避免强烈的日光照射，外出要做好防晒。手部皮肤保湿可增强屏障功能，降低汗疱疹的发病几率。洗手选择温水，洗后擦护手霜，少用香精等添加剂较多的产品。

避免精神紧张以及情绪波动，保持乐观稳定的情绪，不要过度劳累，保持每天6~8小时的睡眠。

饮食清淡一些，少吃肥甘厚味或者辛燥刺激的食物，多吃新鲜蔬菜，补充必须的维生素和微量元素，平时加强体育锻炼。