我懂我懂
油腻怪天热
秃头怪工作
啤酒肚自然怪啤酒咯
其实
“啤酒肚”只是单纯的胖！
不完全是喝啤酒造成的
虽然啤酒含有热量，但单靠啤酒通常不足以直接导致腹部脂肪堆积。
图源：腾讯医典
造成啤酒肚，是由于生活习惯、 饮食习惯， 使得摄入的能量大于消耗的能量，而导致“腹型肥胖 ”。
经常喝啤酒的人，常常搭配高热量食物，比如烧烤、炸鸡、薯条等，这样更容易出现腹型肥胖。
图源：广州笋嘢益街坊
此外，酒精代谢的产物会延缓脂肪燃烧，促进脂肪合成，导致脂肪更容易储存。酒精还可能通过影响激素水平，进一步加剧腹部脂肪堆积。
遗传也起了一定作用，有些人更容易在腹部堆积脂肪；缺乏运动、久坐等不良生活习惯也会加剧这一问题。
图源：腾讯医典
要想甩掉啤酒肚，就不要学年轻人熬夜了，充足的睡眠是干掉啤酒肚的关键。
最后，还是那句话，管住嘴、迈开腿，重回人生颜值巅峰????。
还有，建议有事没事吸吸肚子收紧核心，别问为啥，照做就行了！
图源：拿铁洋仔
本期封面：
来源：“科学辟谣”微信公众号
