在秋季，伴随着自然界阳气衰落、阴气渐长，肃杀之气愈加明显，人的情绪也随之容易低落，出现“悲秋”问题。
在中医理论中，秋季在五行属金，内应于肺，在志为悲。
此时，悲秋的不良情绪最易扰乱人体健康，故而养生要十分注意精神的保养——
来源：中国中医
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