哪些食物“刮油”减肥效果好？

来源: 桂林疾控 2024-07-19 10:01:18 我来说说 阅读 次

　　想减肥的您，别幻想有食物

　　能直接把油从肚子里“刮”出来

　　但有些食物能帮您清扫肠道垃圾

　　比如膳食纤维

　　让您吃得少，还饱饱的

　　健康成年人每天摄入25到30克即可

　　肠道动起来，便秘绕道走

　　记得多吃各种蔬果和杂粮

　　膳食纤维满满，让您减肥不再难

来源：健康中国

　　声明 | 资料来源网络，仅用于科普公益宣传，版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除。

责任编辑：申蓉群
返回生活网首页 返回新闻中心
为您推荐
  • 推荐
  • 时政头条
  • 桂林
  • 广西
  • 视频
  • 话题
  • 生活帮
  • 县区
  • 原创
  • 专题信息
    数据加载中...