科普丨这种水果是春季“减肥果”,这么吃一口,能顶6味药!

来源: 健康八桂 2024-04-15 09:31:54 我来说说 阅读

  菠萝

  一种散发着浓郁香味的水果

  除了味美

  还有一定的药用价值

  中医、西医都爱它

  中医认为,菠萝性味甘、微酸、平,具有清热解渴、消食止泻、消肿祛湿的功效。

  李时珍在《本草纲目》中曾记载“菠萝能补脾胃,固元气,制伏亢阳,扶持衰土,状精神,益气,宽痞,消痰,解酒毒,止酒后发渴,利头目,开心益志。”

图片由AI生成

  现代研究发现,菠萝几乎含有人体所需的所有维生素及16种天然矿物质。

  经常吃菠萝,可以收获如下好处:

  减肥助消化、促进血液循环、美容解疲劳。

  一口菠萝,六味药

  将菠萝制成药膳,有很好的疗疾作用,下面这些小方,值得收藏!

  01支气管炎

  用料:菠萝肉100克,茅根50克,蜂蜜适量。

  方法:菠萝肉洗净切片,盐水稍泡。取茅根洗净,切断。加水600毫升,将二者放入水中,煎至300毫升,去渣,加入蜂蜜,继续加热烧开。

  02痢疾

  用料:菠萝1个。

  方法:菠萝去皮绞汁,每次50毫升,温开水冲服,每日2~3次。

  03消化不良

  用料:菠萝1个,橘子2个。

  方法:将菠萝去皮后切成小块榨取汁液,橘子去皮后榨取汁液,将二汁混匀后即可饮用。每次饮用20毫升,每日2次。

  04肠炎腹泻

  用料:菠萝1个

  方法:取削皮菠萝60~100克,生食,或菠萝罐头250克,连汁液服用,可缓解肠炎腹泻。

  05中暑口渴

  用料:菠萝1个。

  方法:去皮后生吃或榨汁后直接饮用。

  06低血压头晕

  用料:菠萝1个,鸡脯肉100克。

  方法:将菠萝肉250克与鸡脯肉分别洗净,切成薄片。先放鸡脯肉片和盐,炒至半熟,再放菠萝同炒,注入适量清水,加盖片刻,焖至熟透,下味精,胡椒粉,炒匀。单食或佐餐。

  哪些人不适宜食用菠萝

  1

  患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。

  2

  患内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情。

  3

  高血压的人要少吃菠萝,因为菠萝吃多了会导致身体血压上升。

  4

  菠萝属热性水果,那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝,避免引起身体出现火毒。

  5

  小孩子要少吃菠萝,怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。

  6

  菠萝不要过量食用,不可因为好吃而一次食用太多。因为菠萝中含有草酸,过量食用可能会对肠胃造成影响。

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责任编辑:李毅兰