记者 周映
今天(24日)8—16时，除了桂东北部分地区出现阵性降雨，广西大部地区无雨打扰，在阳光的照射下，午后左右江河谷出现35℃—38℃高温，百色以38.6℃拿下全区高温榜首，其他大部地区最高气温31℃—34℃，体感闷热。
广西城市天气实况。(24日17时)。来源：@广西气象
随着副热带高压加强西伸，西南暖低压控制，预计3天内，广西大部地区仍将持续炎热天气基调，其中25—26日高温范围较广，全区大部最高气温34℃—37℃、局地38℃以上。
24日17时，广西气象台发布高温四级预警。预计，未来24小时，百色、河池、崇左、南宁、来宾、贵港、梧州、玉林、贺州等市及柳州、桂林两市南部最高气温35℃—37℃、局地38℃以上。请注意防范。
另外，其中24日晚上到25日的桂东北、25日晚上到26日白天的桂东北和沿海、26日晚上到27日白天的桂北多阵雨或雷雨烦扰，大家日常需注意随身携带晴雨伞，以备不时之需。
高温之下，防晒工作别忘记!
避免日晒，尽量减少在气温较高的10—16时外出开展长时间的户外活动，必须外出时务必做好防晒防暑措施，户外或者高温条件下的作业人员应当尽量缩短高温时段户外连续工作时长，最好随身携带防暑消暑药物，喜欢游泳解暑的朋友们，请到配备有安全员的安全场所游泳。
防晒以物理防晒为主，也可使用广谱防晒霜(覆盖UVA和UVB全波段)。需要注意，有些敏感人群会对部分防晒霜的成分过敏，包括：二苯甲酮类、肉桂酸盐、阿伏苯宗、二苯甲酰甲烷类。
测测体感温度是否已到40℃
根据NOAA的酷热指数对照表，在这种湿热之下，体感温度要比仪器测量的气温高得多!
这种看起来不高的温度，实际上已经是极端酷热，极其容易中暑。
看看你家今天最高体感温度多少?只要体感温度高于40℃，应该尽量减少户外活动!
以南宁为例，34℃+70%湿度，体感48℃
湖南株洲，34℃+60%湿度，体感43℃
江西吉安，34℃+60%湿度，体感43℃
广东广州，35℃+60%湿度，体感45℃
福建福州，34℃+65%湿度，体感46℃
广东恩平，34℃+70%湿度，体感48℃
NOAA的酷热指数对照表。来源：@中国气象爱好者
防御指南
尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施;
有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾;
户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施;
注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品;
媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。
高温来袭防御当先。来源：中国气象局 @广西气象
