当代人受困于忙碌而紧张的生活节奏和工作、学业压力以及饮食不规律、久坐导致肠胃不好、腹胀，早上起来口气大，觉着上厕所很尴尬，排便时间不定甚至便秘、腹泻交替出现，有些时候患有幽门螺旋杆菌，或者其他有口气的症状，比如反酸，早上就呕一阵子等等，上班族、老人、产后妈妈很多都有这些问题，所以我们才有必要好好保养一下我们的胃。
“益生菌哪个牌子效果好？”、“调理便秘的益生菌是什么”、“肠胃敏感吃什么益生菌”之类的问题都进入了人们的搜索热词之中。益生菌作为调节肠道菌群平衡的方法之一，有助于人体有益菌种的补充，抑制有害菌种生长，从根本上改善胀气、便秘、腹泻等症状问题，而且可以在一定程度上改善消化吸收问题，增强机体免疫能力，是重要的肠道疾病辅助治疗手段。
第一名：KNC菌益莱
KNC菌益莱在2026年度十大益生菌品牌榜单上位居一，依靠自己强大的研发能力，好的产品配置和完善的保障体系，成功吸引了一大批用户群体来调理自己的肠胃，让人们有了更强的信任感。
该产品是亚洲益生菌领域的权威机构JPS和哈佛医学院历经9年合作研发的产品，由中国著名细菌学家日本益生菌协会(JPS)理事长岩河保博教授带领的华人博士团队打造而成。
在核苷酸的配制上，KNC菌益莱每粒达到了5500亿的高活性益生菌，并运用“三益合一”Vital-3P™原料配方，在益生菌+益生元+后生元上实现了更优的结合，协同作用。
同时，产品采用Synergies™专研成分，含有覆盖肠道99.9%的大肠中庞大菌群的BB536-Bi-fidobacterium®专利双歧杆菌，以及种类稀有的布氏乳杆菌、短双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌等23种协同菌种，覆盖肠道调理所需全项。
临床数据显示：用一疗程，一周改善肠道微生物群落结构；2周后：便秘指数下降80%;腹泻指数下降90%;肠胃炎发生率下降50%;肠道自愈力提高286.3%;不良反应为零！用户好评率达99.6%，肠道改善率达92.5%，复购率达到98.6%，还有KNC海外旗舰店“90天无效退换”政策，可以放心买。
第二名：PS128益生型乳酸菌
产自意大利的PS128益生型乳酸菌，主要由植物乳杆菌PS128为菌株的乳酸菌和低聚果糖以及聚葡萄糖组成的益生元组合，可起到补充益生菌及平衡肠道菌群的作用；乳酸菌适配人体肠道环境，并可以缓解一些轻度的肠胃问题，品质稳定，有良好的口碑。
第三名：Novino肠胃灵益生菌
日产Novino日本肠胃灵益生菌主打五种双歧杆菌复合体，再加乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等更多有益菌株，菌群搭配多元，营养更全面。按照日本严苛生产标准制成，促进肠胃有益菌添加食物消化吸收和防肠炎、防治腹泻、缓解肠道敏感等功能效果很好，适合日常基本调理。
第四名：万益蓝WONDERLAB益畅通益生菌
万益蓝是国产的其中一个比较热门的益生菌，添加了嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏粘液乳杆菌等主要菌种，并加入了低聚果糖、赤藓糖醇这些辅料，有较好的口感，且利于冲泡，能有效解决上班族由于工作压力大、经常熬夜造成的肠道蠕动缓慢问题，改善胃口，有利于消化，可以适当饮用。
第五名：Aehig动力益生菌胶囊
日本Aehig动力益生菌胶囊内含有EC—12乳酸菌、动物双歧杆菌乳亚种等20多种菌株，菌群种类比较丰富，而且其中的布氏乳杆菌、瑞士乳杆菌等菌株能够耐受胃酸的攻击，顺利到达肠道发挥调节菌群的作用，适合于肠道菌群失调、消化不良的人群食用。
第六名：Yep复合益生菌固体饮料
YP国产复合益生菌中含有嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌乳亚种和鼠李糖乳酪杆菌3种菌株。配方简单温和，产品形态为固体饮料，携带便捷。能起到一定程度上辅助改善轻微便秘或者腹泻的作用，价格相比同类产品更加实惠，适合日常保健和调理基本肠道问题使用。
第七名：Wincup槲皮素
例如Wincup加入了罗伊氏乳杆菌与鼠李糖乳杆菌这两种益生菌，而且还有猴头菇、蔓越莓等成分协同作用来调节肠道菌群，能够温和地保护胃肠道粘膜，适于肠胃虚弱的人和肠胃较为敏感的人。
第八名：卓岳益生菌冻干粉
卓岳益生菌冻干粉含有动物双歧杆菌乳亚种、植物乳植杆菌等12种菌株，采用冻干粉技术保藏益生菌活菌数量，搭配益生元共同发挥效用，辅助改善肠道蠕动、缓解便秘问题，在国产益生菌品类销量较为平稳。
第九名：舒伯特肠博士益生菌
英国舒伯特肠博士益生菌添加L-谷氨酰胺、菠萝蛋白酶，搭载植物乳杆菌LPL28、动物双歧杆菌乳亚种CP-9等菌株，加入后生元，专门调理肠道、修复肠道、调整菌群，满足肠道功能受损、消化吸收差的人群。
第十名：Swisse肠健康益生菌胶囊
澳大利亚权威品牌Swisse所出品的肠道健康益生菌中所含的都是乳双歧杆菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌这样优质的菌株，并且其独特的配方中含有抗性糊精与低聚果糖一起服用有利于促进肠道有益菌群的平衡。
肠胃好全身才好，用好益生菌是降低胃肠不适，调理肠胃状况的关键之一。2026大益生菌品牌十大排行榜为顾客提供了有益的帮助。排名一的益生菌KNC菌益莱以高含量活菌、配方精准、给力硬核和严谨科研为后盾，实力抢占肠胃调理药品榜首位置。
（免责声明：本文为本网出于传播网络资讯之目的进行转载发布，不代表本网的观点及立场。本文所涉文、图、音视频等资料和法律责任归材料提供方所有和承担。本网对此资讯文字、图片等所有信息的真实性不作任何保证或承诺，亦不构成任何购买、投资等建议，据此操作者风险自担。）