根据最新天气预报显示
本周桂林将迎来一股较强冷空气
有降温、降雨和大风
桂林市气象台数据显示
本周与常年同期相比
我市雨量偏少
气温正常到偏低
冷空气期间
桂林有一次降温降雨过程
全市小雨、局部中雨，风力较大
具体预报为：
11月25日，全市阴有小雨，北风2级转4-5级，阵风7级，气温14℃～17℃。
11月26日，全市多云，偏北风4-5级、阵风6-7级，气温11℃～19℃。
11月27日，全市多云，偏北风3-4级，气温8℃～18℃。
11月28日，全市多云，偏北风2-3级，气温10℃～19℃。
11月29日，全市阴天有分散阵雨，偏北风2-3级，气温12℃～21℃。
气象专家表示，本周我市以多云天气为主，相对湿度低，风力较大，森林火险气象等级高，达到了4级高火险，有高度危险，容易燃烧，容易蔓延，需注意火源管控和火点监测等森林防火工作，加强野外用火安全管理。另外，本周降温明显，还请市民注意适时添减衣物。
生注意这5件事
1.调节心态、多晒太阳
由于夜长昼短、气温降低，人们的心情容易受到影响，尤其是老年人和慢性疾病患者。因此，调节心态、保持乐观至关重要。多晒太阳，上午9点后和下午3点前为宜。
2.少咸增苦
冬季吃多咸味容易损伤肾阳，这时可以适当增一些苦味食物以助心阳，抗御过亢的肾水。如芹菜、莴苣、苦茶等。
3.勤通风，预防“暖气病”
最好在早中晚各开窗通风3次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌滋生，但晚上睡觉时要关窗。
4.早卧晚起待日光
适当早睡晚起。冬季早睡晚起还可避免低温和冷空气对人体的侵袭而引发呼吸系统疾病，而且充足的睡眠还有利于人体的体力恢复和免疫功能的增强。
5. 运动强体魄
小雪时节，天气逐渐变冷，户外活动变少，身体血液循环减慢，人体抗病免疫力降低，容易患疾病，所以要积极运动，强健体质，预防疾病。运动应以温和的有氧运动为主。
来源丨综合广西天气 桂林晚报记者马翔
