▲李林燕(右)与艺术团成员表演彩调。 (受访者供图)
□本报记者 黄敏
当晨曦轻抚桂林，漓江的水面被第一缕阳光唤醒，薄雾如轻纱般缓缓揭开，露出了一幅宁静而生动的画卷。在这幅画卷中，老年人的身影随处可见，他们以晨练的方式迎接着新的一天。
滨江路旁，三三两两的老人穿着轻便的运动装，或快走或慢跑，享受着清晨的宁静与清新的空气;亦有老人坐在临江的石凳上，遛狗、逗鸟、聊天，分享着各自的生活趣事。訾洲公园内，有老人在打太极拳，动作柔和而有力，一招一式透露出深厚的功底;有老人在练气功，呼吸深沉，动作缓慢，仿佛与周围的自然融为一体;有老人在跳广场舞，随着欢快的音乐节奏，舞步轻盈，充满活力……
桂林的清晨，因为这些热爱生活的老年人而变得更加温馨美好。他们的身影成了这座城市一道独特的风景线。
岁月静好，生活如诗，让我们一同走近这群银发族，一窥他们如何在暮年的宁静中悠然自得地品味时光的馈赠。
“我很高兴能够在这个年纪找到自己的爱好，并且能够坚持下来”
早上6点整，家住叠彩区联发欣悦小区的邓强便出了门，他的目的地是小区附近的漓江边。每天早上到江边拉拉小提琴，是他退休以来每天必做的事情。
记者见到邓强时，他穿着一件熨烫得笔挺的衬衫，搭配整洁的长裤，细节中透露出他对生活的热爱。“小提琴是我退休之后喜欢上的。刚开始怕影响别人，就在江边寻了一个位置拉，后来就养成了习惯，没有别的事情就会到这里来练习一个小时。”
说话间到达了邓强的“老位置”。只见他轻轻打开琴盒，小心翼翼地取出小提琴，调整好琴弦，便开始了演奏。他的脸上洋溢着满足和喜悦，手指在琴弦上轻盈地跳跃，每一个音符都像是从他心底流淌出来的，充满了对生活的热爱和对美好事物的追求。随着音乐推向高潮，邓强的身体随着音乐的节奏轻轻摇摆，他完全沉浸在自己的音乐世界里，仿佛在和音乐对话，和自然对话，和自己的内心对话。
一曲演罢，邓强跟记者聊起了家常。“我之前没有接触过小提琴，这把琴也是退休之后买的，现在拉得也不好，但每次演奏都能给我带来快乐。”邓强笑着告诉记者，“我认为，退休并不意味着生活的结束，而是另一种生活的开始。我希望未来的某一天，能够通过我的琴声传递一种积极向上的生活态度，让更多人感受到生活的美好。”
随着邓强的话音落下，他再次将小提琴放在肩上，闭上眼睛，深吸一口气，又缓缓地拉起了琴弓。这一次，他选择了一首欢快的曲目，音乐跳跃着，像是在漓江的水面上跳舞，与晨光中的波光粼粼相映成趣。
此情此景，记者感受到，邓强的琴声如同他的生活一般，充满了优雅和从容、积极与快乐。他不追求技巧的高超，而是追求音乐的纯粹和情感的真挚。每一次的演奏都是他对生活感悟的表达，都是他与世界沟通的方式。
“我很高兴能够在这个年纪找到自己的爱好，并且能够坚持下来。”邓强说，“这让我的晚年生活充满了色彩，也让我感到自己依然充满活力。”
“健康是人生最大的财富，而运动则是保持健康的最佳方式”
提到施家园社区居民申冬生，了解他的人都会用“健康达人”来评价。年轻时就为运动“痴狂”的他，年过七旬依旧保持着每天坚持运动的状态。游泳、散步、打羽毛球、打乒乓球……申冬生用实际行动诠释着“活到老、运动到老”的生活方式，将退休的日子过得丰富多彩，充满活力。
每天清晨5点多，申冬生便和老伴从施家园腾龙苑小区出发，步行前往解放桥六匹马码头，开始日常的游泳锻炼。“我们平时都是从六匹马处下水，游到訾洲附近，再逆流而上穿过解放桥，游到与逍遥楼平齐的水域，再折返回六匹马处上岸。这样一趟下来，耗时半个小时以上。”申冬生告诉记者，无论春夏秋冬，他和老伴都乐于享受游泳带来的乐趣。“游泳不仅锻炼我们的身体，也让心态保持年轻和积极。”
除了游泳，申冬生还有着定期打羽毛球和乒乓球的习惯。“现阶段羽毛球和乒乓球是我最喜欢的运动。”他告诉记者，自己每三天就会去打一次羽毛球，每周打1—2次乒乓球，每次至少运动两个小时。这种挥拍运动不仅锻炼了申冬生身体的协调性和反应速度，也让他在各种比赛中多次获得好成绩，甚至在全国范围的羽毛球比赛中获得过亚军。
申冬生常说：“健康是人生最大的财富，而运动则是保持健康的最佳方式。”他也经常鼓励社区里的老年人不要因为年纪大了就放弃运动，而是要找到适合自己的运动方式，让生活充满活力。
在申冬生精彩的退休生活中，外出旅游是不可缺少的一部分。“我和老伴每周都会安排郊游活动，在闲暇时光与家人或朋友一起外出，享受大自然的宁静和美丽。当然，我们也会不定时安排区外和国外的旅游行程。”申冬生说，如今他的足迹已遍布全国31个省份和港、澳、台地区，并走出国门游览了法国、美国、澳大利亚、新西兰等29个国家。“旅行不仅丰富了我的生活经历，也拓宽了视野，让我们体验到了不同地域文化的魅力。”他笑着说，每次出游前，他都是自己上网做攻略、定行程，身边的朋友已然把他当成了出行的“金牌导游”。
申冬生还告诉记者，下个月，他和老伴将和几个朋友一起，乘坐中老铁路动车由云南前往老挝。“这条铁路是‘一带一路’的重要组成部分，它连接了我国昆明和老挝万象，极大地促进了两国之间的互联互通和区域经济发展，我们想趁着这次机会去看看。”
“我们希望鼓励更多的老年人发挥余热，
参与到社会活动中来”
记者在临桂区新时代文明实践中心见到龙华、李林燕两位老人时，他们正在讨论下一次演出的细节。作为榕山社区艺术团的团长和艺术总监，两位老人对艺术团的每一次演出都倾注了极大的热情和心血。
尽管两人都已经退休，但他们并没有选择安逸的晚年生活，而是将自己的文艺爱好和艺术才华奉献给了艺术团，通过各种艺术表演形式，为社会贡献自己的余热。
几天前，龙华、李林燕带领榕山社区艺术团参加了临桂区“推进移风易俗 助力乡村振兴”5场文艺巡演，并专门为“移风易俗”主题创作了两个原创节目，将移风易俗知识融入群众喜闻乐见的表演形式中，使观众在享受文化大餐的同时受到文明新风的熏陶。现代彩调剧《双喜临门》以贴近生活的剧情和生动的表演，让观众在欢笑中感受到了移风易俗的重要性;而《全民共育新风尚》这个群口快板节目则以朗朗上口的节奏和通俗易懂的语言，让文明健康的生活方式深入人心。
为了创作新节目，龙华花了一周的时间，从构思到完成剧本，再到编曲和排练，每一个环节他都仔细打磨。在创作过程中，龙华始终保持着高度的热情和专注，甚至为了让作品更贴近生活，多次向好友询问当地情况。他告诉记者：“我们虽然年纪大了，但心态还很年轻。希望我们的演出能够给观众带来欢乐，同时也能弘扬传统文化，倡导文明健康的生活方式。”
李林燕对此表示赞同。“我们成立艺术团不仅仅是为了娱乐，我们更希望通过表演传递正能量。”她笑着补充道，“我们退休老年人有我们的优势，有更多的时间和经验，可以把这些用在对社会有益的事情上。”
李林燕介绍说，榕山社区艺术团自2011年挂牌成立以来，通过成员们的不懈努力和持续创新，编排的节目荣获各种奖项，不仅在丰富社区居民的文化生活方面发挥了重要作用，更成为推动社区文明建设、传承和弘扬传统文化的重要力量。
“我们艺术团的成员都是退休的老人，大家都有着共同的爱好和目标。”龙华说，“我们在一起排练、演出，不仅丰富了自己的退休生活，也通过参加临桂区组织的各类新时代文明实践活动、‘推进移风易俗 助力乡村振兴’文艺巡演等，给社会带来了正能量。”
李林燕告诉记者，他们正在紧锣密鼓地为下一场表演进行排练，力求每次演出都呈现完美的效果。“我们希望通过努力，鼓励更多的老年人发挥自己的余热，参与到社会活动中来。这样不仅能够让自己的生活更加充实，也能为社会的和谐发展做出贡献。”
唱歌、跳舞、看报、摄影……通过采访记者看到，活跃在大街小巷中的“老桂林”的身影，在山水间抹上了一道道美丽的“夕阳红”。他们用自己的方式，让晚年生活中每一个平凡的日子过得快乐充实，绽放出不平凡的光彩。
