追短剧、“赚金币”、直播打赏、下单购物……越来越多老年人跨越“数字鸿沟”，成为“手机达人”，但有的因为沉迷网络而带来了经济损失或者健康问题。老年人“触网”为何会面临这些问题？如何帮助老年人更好地融入网络时代？3月9日，全国人大代表、社会学专家及微短剧业内人士畅谈自己的看法。
现象 银发族难抵“短剧诱惑”
“妈，别看了，菜凉了！”“妈，12点了，早点休息！”……南宁市民李女士的婆婆，自从点开了老姐妹推荐的微短剧，就开启了手机在线日均超过15小时的刷剧模式，“霸总”“闪婚”题材的短剧几乎看个遍，“比年轻人追得都起劲”。
在不少年轻人看来，父母长时间盯着手机看，不仅伤眼，还挺伤钱包。中国广告协会发布的《中国微短剧市场发展研究报告》调查数据显示，2024年，我国中老年人（45岁至64岁）用户对微短剧的付费活跃程度高于整体平均水平，在重度受众中占比达到43.2%，是短剧市场的主力消费人群。
杨怀玉是上海一家咨询管理公司的大消费行业分析师，此前曾参与广西一些短剧的制作和宣发。杨怀玉分析，男性老年人更倾向于悬疑、战神、父子亲情类内容，追求爽感和刺激；女性老年人偏爱甜宠、家庭伦理类剧情，注重情感共鸣和温暖治愈，“霸总”题材尤其受欢迎。
“一部短剧通常有30~80集，一般前几集免费、后续付费解锁。”杨怀玉以短剧《闪婚老伴是豪门》举例，前29集免费，后续40集需付费，单集价格约1.4元，全集打包价26.6元，在上线半个月内观看量就超5亿次，充值金额超过3000万元。
建议 推出老年题材精品短剧
自治区文联主席、广西民族大学文学影视创作中心主任田代琳代表认为，一些老年题材的短剧在市场上大行其道，说明其内容有一定的吸引力，比如“婆媳矛盾”“老年霸总”“银发谈恋爱”等，这些题材能够引发老人的兴趣，满足其精神幻想。不过，如果用高维度视角审视，这些短剧的质量并不乐观。
“这恰恰暴露了老年题材的短剧精品不够多、不够好，他们只能拿粗制滥造的产品凑合。”田代琳代表表示，这也提醒创作者，多关注中老年人的精神文化需求，加强高质量老年文化产品供给，不断生产出微而精、短而美的精品短剧，提升老年人的审美趣味。
“年轻人都沉迷微短剧，更何况是空闲时间较多、经济负担较小的老年人群体。”梧州市中医医院创伤骨科副主任、骨伤科教研室主任黎旭军代表说，应提供更多优质银发短剧作品，让老年人不止“有剧可看”，而且“有好剧可选择”。例如，实施“银龄创作者计划”和“银发网络学堂”，扶持医学专家、非遗代表性传承人等创作科普短视频，建立优质的老年内容短剧资源库。内容上要满足老年人需求，如养生保健、文化娱乐、老年社交等；形式上可采用视频、音频等直观方式，语言通俗易懂，界面设计简洁清晰。
创作适合老年人的网络短剧，广西已经有人在探索。杨怀玉表示，这两年，广西团队承接了一些中老年短剧的拍摄任务，大部分编剧和主创团队都是年轻人，也有部分团队邀请中老年编剧参与创作，“他们曾对中老年人的生活习惯、情感需求进行调研，精准设计剧情，以确保内容贴近目标受众心理”。
在南宁，一些老人已经开始自拍更适合老年人的短剧。3月1日，南宁莲花亭艺术团50多名中老年影视爱好者在三街两巷翻拍粤语情景剧《七十二家房客》。他们身穿剧中角色的戏服，演出十二幕经典剧集，引来路人纷纷点赞：“选角还原度满分!”
▲3月1日，南宁莲花亭艺术团翻拍情景喜剧《七十二家房客》。受访者供图
现象 老年人更容易被“套路”
记者在采访中发现，相比刷剧，子女们更担心“网瘾”父母被套路。在大数据算法的加持下，来路不明的“三无产品”、伪科学包装下的“养生”资讯、刷单返利骗局等，通过短视频、直播、网文，反复推送到老人眼前。而老年人信息辨别能力有限，或因缺乏网购经验或受直播诱导，很容易进行非理性消费。
70多岁的沈先生平时喜欢用手机看短视频、浏览股市行情。上个月，他刷到一条“俄罗斯骆驼奶粉”的弹窗广告，冲着“营养价值高”“全网最低价”等关键字，一口气下单了5罐。
“且不说俄罗斯有没有骆驼奶，每罐仅20元的价格就很让人怀疑，不知道奶粉里掺了些什么。”沈先生的女儿沈女士苦口婆心地劝他不要信、不要吃，老人仍坚持每天冲饮。
沈女士无奈地表示，父亲已经不是第一次入坑网上的三无产品。去年，他加入了一个“养生群”，每天准时打卡听“养生课”，还在群里花6000多元网购了一款“降血糖中药丸”，让患有糖尿病的母亲用药丸替代医院开的处方药，“我妈吃了一段时间，糖尿病没有得到控制，而在群里推销药丸的人，再也联系不上了”。
建议 多方共建适老化模式
“因子女不在身边或社交圈缩小，许多老年人感到孤独，手机就成了他们排解寂寞的工具。”广西社会科学院社会学研究所所长姚华认为，老年人沉迷手机刷短视频、看直播、网购等现象是数字时代老龄化社会的一个缩影，视频和直播提供了虚拟陪伴，成为他们日常消遣的主要方式，而平台算法精准推送符合老年人兴趣的内容，直播电商则通过低价促销和情感互动刺激消费，更容易让老人“上瘾”。如果子女能多些陪伴，或是老年人多培养兴趣爱好，在一定程度上可缓解对手机网络的依赖。
3月5日下午，在广西老年开放大学的形体舞韵课堂，一群五六十岁的老人在老师的带领下翩翩起舞。她们每周上4次课，每节课1.5小时，风雨无阻。“在我们这里，很少有老人沉迷手机。”舞蹈老师苏欣自豪地说，兴趣爱好广泛的老年人不太容易手机上瘾。
置身于数字化社会，老年人融入互联网是大势所趋。如何扫清老年群体跨越“数字鸿沟”过程中的陷阱？如何将网络工具转化为老年生活的赋能手段？
黎旭军代表建议，在建立网络服务体系上，可以开发银发版浏览器，内置AI谣言识别引擎，加强平台监管，利用技术手段过滤虚假、诈骗、低俗等不良信息，自动拦截虚假医疗广告与金融诈骗等信息，增加防沉迷、防诈骗提醒等功能。对于个别老人患上“网络依赖症”，沉迷网络不能自拔的情况，有必要借鉴“青少年模式”推出针对老年人的专属防沉迷模式，设置大字体、大图标，简化操作流程，筛选适合老年人的内容。
此外，还可将网络适老化改造纳入智慧城市建设考核指标，通过“网络监控+内容供给+专属模式”三维度协同，帮助老年群体跨越数字鸿沟，在清朗网络空间中实现老有所乐、老有所安。
AI答“题”
问：老年人“触网”，如何避免成瘾？
深度求索（Deepseek）：解决老年人网络成瘾需“疏堵结合”,可从社会、家庭、技术等多维度提出解决策略：
一、社会支持：构建防沉迷体系
建立适老版防沉迷系统
要求平台推出老年模式，限制连续使用时间（如每30分钟强制休息）、过滤诱导性内容（如虚假保健品广告），并通过算法优化推送健康养生、文化教育等适老化内容。
加强监管与维权渠道
政府部门需严惩违规平台，强制关闭默认勾选的付费功能，建立老年人一键投诉机制，简化维权流程。
丰富线下活动
社区应组织广场舞、手工课等活动，吸引老年人参与现实社交，减少对虚拟世界的依赖。
二、家庭角色：情感陪伴与引导
多维度陪伴
子女需主动增加陪伴时间，通过家庭活动转移老人注意力；孙辈的互动也能有效促使老人减少手机使用。
技术干预措施
关闭干扰功能：帮助老人屏蔽非必要通知、关闭个性化推荐。
设置使用时长：利用手机系统或App自带的时间管理工具，逐步缩短每日使用时间。
安全教育与反诈宣传
定期向老人普及网络诈骗案例，安装国家反诈中心App，并关闭免密支付功能，防范财产风险。
三、平台责任：优化适老化设计
内容适老化改造
禁止广告弹窗和诱导性按钮，开发“长辈模式”专用版本。
健康提醒与强制措施
加入用眼疲劳提醒、夜间模式自动切换，并对高风险行为（如大额打赏）设置二次确认。
正向内容供给
增加权威健康科普（如医院官方号）、传统文化内容（戏曲、老电影），替代低质短视频和虚假信息。
四、老年人自我管理：培养健康习惯
制订使用计划
建议老人每天固定时段使用手机，避免无目的刷屏。
替代性兴趣培养
鼓励发展书法、园艺等线下爱好，或将锻炼与社交结合，平衡虚拟与现实生活。
健康监测与调节
使用智能手环监测久坐时长，联动手机提醒起身活动。
来源：广西云-南国早报 特派记者 黄婧 赵劲松 记者 杨波 罗贝尔
