气温下降，孩子容易着凉生病
如何判断孩子冷不冷？
该不该添减衣物？
孩子冷不冷
这样判断更简单
许多家长会通过摸手脚来判断孩子冷不冷，其实，秋冬季节手脚冷很正常，但这并不代表全身都冷。
判断孩子是否冷，更靠谱的方法是摸孩子的颈部和背部：温温的没出汗，说明温度合适；湿热出汗，就说明热了；冰冷冰冷的，就说明冷了。
年龄大一些的孩子，一般可以自主表达体感温度，建议家长可以为孩子准备一条隔汗巾和一件小马甲：在孩子出汗时及时拭去汗水，保持身体干爽，以免受凉；在天气突然变化，起风、降温时及时添衣保暖。
给娃穿衣
请注意三原则
原则一：下厚上薄
人体下身血液循环比上身差，气温低的时候，给孩子穿上挡风的裤子，戴上帽子，注意腹部和腿脚保暖。气温适宜时，不要给孩子上身捂得太多。
原则二：先脱后穿
孩子准备做大运动量的游戏前，或到气温较高的地方时，应提前适当减少衣物，选择透气好、宽松、吸汗的衣服。
孩子运动后容易大量出汗，家长应及时用干毛巾或纸巾帮孩子把汗擦干，并让孩子穿上外衣，休息一会儿，避免受凉。
原则三：随时增减
家长要根据孩子身体情况，合理增减衣物。对于体质较弱的孩子，减衣需循序渐进，逐步适应气温的变化。
给娃穿衣
请注意四要点
1.衣着：洋葱式穿衣
内层穿排汗吸湿的衣物，中层衣物保暖，最外层防寒防风，既保暖又方便穿脱。
2.部位：头腹足要保暖
头部血管丰富，气温骤降时给孩子做好头部保暖措施，避免受寒生病。
腹部是胃、脾、肠的聚集地，腹部暖和不仅能预防拉肚子，还能促进消化与吸收。
脚部对外界寒气敏感，如果脚部总是冰凉，抗病能力就会下降，容易生病。
3.时机：冷空气来前未雨绸缪
许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温密切相关。建议家长养成看天气预报的好习惯，在气温发生改变前一两天，及时做好预防工作。
4.温度：注意早晚温差
不宜突然给孩子添加过多衣物。家长应注意早晚温差，白天气温较稳定时保持正常穿着，早晚及时添加衣物。
随着降温来临正确给孩子增添衣物是做好冬季卫生保健的一项重要工作哦
来源：广西疾控、健康湖北
