灌肠减肥!
极不靠谱!
宝!
我猜你是看了这种广告
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为了瘦,路子太狂野了
像古人为了“催屎”
还用咖啡灌肠
(以前就玩这么大了吗)
其实,灌肠就是把水或者药物,通过肛门倒灌入肠道,过一会再让它排出来。
▲图源:腾讯医典
这是种常用于手术前的准备性医疗行为,不能减肥、排毒!
大部分人的肠道内本来就存在稳定的细菌群,如果经常灌肠,灌肠液在排出时会带走我们体内大量的肠液,容易导致电解质紊乱,还会有肠穿孔、肠道菌群失调等严重后果。
▲图源:太帅图库
别着急,想瘦想排毒
灌肠不行
那来看下“通便指南”
既能吃又能拉
(一吃一个不吱声)
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▲图源:约苗
▲图源:抖音用户@王
来源:健康日历