新一股弱冷空气补货,未来天气……

来源: 桂林晚报 2022-12-08 09:39:45 我来说说 阅读

  本轮寒潮天气已经过去,但这两天,随着新一股弱冷空气“补货”,桂林大部最低气温仍维持在个位数。未来两天,尽管气温有所回升,但市民仍需注意保暖。

  进入本周,影响桂北地区的雨雪逐渐消退,但云层较厚,阳光乏力,升温较慢。不过总体来说,本周桂林气温将逐渐回归到常年正常或略偏高水平。未来两天,桂林雨水稀少,阳光会抓住机会上线,气温以“小碎步”的方式回升。

  天气预报显示,12月7日-8日,桂林维持多云,白天最高气温稳定在14℃左右,夜晚最低气温徘徊在8℃至9℃。可见早晚天气还是寒冷的,大部最低气温始终被“冻”在个位数,需要秋裤棉衣护体。到了9日,这股弱冷空气影响力消散,我市转为晴天,最高气温将直冲20℃线,最低气温也将回升到10℃。

  但毕竟已进入12月,寒冷才是天气舞台的“主角”。我市气象专家提醒,市民仍需继续注意防寒保暖,在使用燃气洗澡或煤炭取暖时,要室内通风,避免一氧化碳中毒。

  在饮食选择上,有几点需要注意。随着取暖设施的广泛应用和普及,我们身处南方也能长时间待在温暖的室内。但是穿得多、动得少,极易造成体内积热,如果再多吃烧烤、煎炸等热量高的食物,会造成内火旺盛。所以,此时应当配合吃一些萝卜、菠菜、白菜、山楂、山药、木耳等去燥滋阴的食物,以缓解燥热。对于气血不足的人群,可熬煮羊肉汤,达到散寒、滋补作用。

  此外,时下气温偏低,要减少户外运动。适当运动以散步、太极拳等有氧运动为主,做到微汗不淌最好,既能促进新陈代谢,还可增加身体内的能量消耗。

  来源|桂林晚报(记者马翔)


责任编辑:李毅兰
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