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桂林草根健身达人:利用一切可以利用的工具锻炼(图)

核心提示:37岁的王泽邕,是一位拥有国家级户外登山攀岩资格的教练。他两次到非洲苏丹进行石油勘探,也在成都的建筑工地当过守卫,在桂林当过司机和保镖。工作经历的复杂,让他学会定向越野跑、负重徒步、攀树、初级防卫以及野外寻食、接触野生动物、驾驶汽车和摩托车等多种求生技能。

 

  桂林生活网—桂林日报记者唐艳兰 唐侃 文/摄

  8月,2016里约奥运会的圣火点燃了全世界的激情。运动与锻炼,是这个夏天最热的话题。运动,应该是无处不在。

  健身爱好者王泽邕,就是一位随时随地,利用一切可以利用的工具,进行多种锻炼的草根达人。


看守工地之余王泽邕借着一根铁杆练了起来。

  37岁的王泽邕,是一位拥有国家级户外登山攀岩资格的教练。他两次到非洲苏丹进行石油勘探,也在成都的建筑工地当过守卫,在桂林当过司机和保镖。工作经历的复杂,让他学会定向越野跑、负重徒步、攀树、初级防卫以及野外寻食、接触野生动物、驾驶汽车和摩托车等多种求生技能。

  “以前,桂林的小区健身器材没有那么普及。我就利用绿化树的粗大树枝练拉伸,用化肥袋装上沙子练拳击。”王泽邕说道,“锻炼不能伤害树木,我都会尽量选择粗壮的树枝。”


废弃的水泥块也成为练手的好“器材”。

  1998年,年仅19岁的王泽邕曾经踏上过非洲的土地,参与建设中国在苏丹的第一个大型原油存储站。闲暇时间,他常跟随当地人去接触野生动物,在草原上和羚羊赛跑,近距离接触过草原狼。“人与自然是和谐共存的,跑步、游泳、攀树,都是我们向老祖宗学习亲近自然的一种方式。”他说道。

  2005年,王泽邕去成都的一个建筑工地,为朋友守护施工的大型器械。枯燥的工地生活,反而让他迸发出锻炼的灵感。把钢管架到挖掘机上,就是单杠,练习挺举、拉伸、倒立,锻炼上肢和腹部力量。建筑工地的砖块就是随时可以用的哑铃,废弃的电线成了跳绳,在小卡车车厢上练俯卧撑。


父女一起享受运动的乐趣。

  回到桂林后,王泽邕依然保留了这些锻炼方式。王泽邕的女儿不到5岁,他经常带着孩子一起跑步、攀岩。

  王泽邕说,如果为人父母总是看手机、玩电脑,那么孩子也会跟着喜欢玩手机看电脑。走出去,和孩子一起运动,就会发现更多的生活乐趣,这样的生活方式更健康。

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