此时的你是不是想着
把胃吃小能减肥
宝，快醒醒吖
吃撑，胃不会变大
越饿，胃不会变小
▲图源：抖音用户@吃完酒睡
胃的容积有一定的伸缩性，吃得饱或吃得少不会直接影响胃的实际大小。
长期吃多可能导致胃壁的肌肉和神经适应增强，但这种变化很有限。
相反，长期饥饿或节食可能让你食欲下降，对胃的自我修复很不利。
至于觉得自己胃口变大了，是因为：
人体感受饥饿和饱腹的机制受到神经系统和激素的调节。
▲图源：腾讯医典
保护胃健康
还得规律饮食
避免吃太饱或饿太过
（不然就学学我吧）
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▲图源：小红书用户@吃西瓜用勺子
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来源：科学辟谣
