喝骨头汤，能让骨骼更健康吗？

来源: 桂林疾控 2024-04-19 10:37:39 我来说说 阅读 次

　　“吃什么补什么，

　　喝骨头汤能补钙……”

　　这种说法流传已久。

　　实际上，骨头汤里含钙很少。

　　成年人每日钙摄入量应不少于800毫克。

　　想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量，

　　成年人每天需要喝至少40升骨头汤。

　　不做“嘎嘣脆”，保护“硬骨头”!

　　


　　


　　


　　


　　


　　


　　


　　


　　来源：健康中国


责任编辑：李毅兰
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