得看你咯
如果你还是个BB仔(学生)
不想变“四只眼”
最好多去户外野
如果你是个打工人(成年人)
那看你造化 能不能
不熬夜不作死不打机
“户外活动”的重点不在“活动”而在于“户外”
也就是说，只要你在户外
即使什么事都不做
也能预防近视
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顶级医学期刊《自然》，描述了研究者的发现过程：「其实是事后无意想到的，我们当时问了一些(没近视的孩子)关于体育和户外活动的问题」
青少年发生近视，往往是从正视眼到假性近视，再发展成真性近视的过程。
“假性近视”主要的补救方法就是增加白天户外活动的时间(每天2小时)，减少电子产品的使用，纠正不良的用眼习惯，必要时可以使用散瞳类眼药水使眼睛放松下来。
图源：腾讯医典
如果发展到“真性近视”，“补救”方式就需要再额外通过一些近视干预措施(在医生的指导下使用近视防控眼镜、OK镜等)，避免近视进展过快。
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本期封面：
专业指导：深圳市眼科医院近视防控科医师 郑冰茹
信息来源：深圳市眼科医院
