江湖有传言：
学历越高的人
他们的头顶也
越干净！
不过，还有更扎心的事
有研究发现
学历越高的人
心梗发作得越早
▽
数据来源：《中国循环杂志》
这项研究
给所有的中青年敲响警钟
心梗年轻化了
而一旦心梗，容易猝死！
01
急性心梗典型症状
心梗，也就是给心脏供血的血管重度狭窄或者被堵塞，导致了心肌缺血、坏死。
所以，典型的症状确实大多位于心脏所在的胸部......
胸痛胸闷+大汗
胸痛和大汗，是急性心梗病人最典型症状。
多在人休息、安静的时候突然发生，疼痛常从胸骨后或心前区开始，范围至少一个巴掌大小。
这种胸痛、胸闷常被描述为绞痛、压榨痛、紧缩感。像胸口放了块大石、或用胶带缠了几圈。还常伴有莫名的恐惧、焦虑感。
持续时间较长
除非发生心脏骤停，其实大部分急性心梗并不会像电视剧里那样发病后立刻昏倒。
现实中急性心梗的胸痛症状，一般超过15分钟甚至数小时以上且不会自行缓解，服用硝酸甘油或速效救心丸也无效。
可能存在诱因
20%以上急性心梗发作前存在诱因，比如过度运动和劳累、吃得太饱、大量吸烟/饮酒、情绪激动、气温骤变不注意保暖、用力排便等等。
02
急性心梗5个先兆
在心梗发作前的数小时，甚至数天前，还可能出现一些不典型的先兆症状。甚至有人发作时也是以不典型症状为主，胸痛并不明显，如：
1
颈部、嗓子难受
症状：心梗发作数天前就可能出现，嗓子或颈部的不适、堵塞感，也常伴有大汗症状。
2
上肢和左肩痛
症状：心脏缺血导致的疼痛，也可能放射到左肩、左臂内侧、小指及无名指。可能心梗发作时出现，或发作前数天就出现不适。
3
持续后背痛
症状：有些心梗患者的疼痛会放射到后背，出现持续的后背疼痛。女性相比男性更多见。
4
持续上腹痛
症状：有心梗病人会把胸痛当成“胃痛”，感觉上腹部或肚脐周围有压迫感、灼烧感等。心梗发作前数天就可出现。
5
牙痛或下颌痛
症状：少数情况下，心梗也可表现为牙痛或下颌疼痛。但又说不出具体哪颗牙疼，感觉上下多颗牙都疼，并也多伴有大汗。
医生提醒：并不是说有一点上述征兆就马上怀疑心梗。
更多是对于本就有冠心病的病人或“三高”控制不好的慢病患者等，突然出现上述征象，对症治疗又不缓解，或和以往的心绞痛症状有所不同，都建议去医院瞧瞧~
03
怀疑心梗该怎么办？
如果患者的症状高度怀疑心梗时，应该如何做呢？又有哪些千万不要做？
正确的步骤做法
❶ 出现胸痛症状可含服硝酸甘油（服用前要测量血压，如血压低则不要服用），如持续15分钟以上不缓解，不要再含服，及时拨打120；
❷ 等待救护车期间让病人静卧，不要让病人有过多活动；
❸ 如果患者出现心脏骤停，要及时进行心肺复苏（使用附近的公共AED设施）。
图源：网络
千万别做这几件事
❎ 喝口水先缓一缓：
心梗的黄金急救时间是2小时左右。当患者尤其是老人，出现高度疑似心梗的症状，不要存在侥幸心理，要及时拨打急救电话；
❎ 自行开车去医院：
自行开车一旦途中病情加重或发生猝死，则无法及时应对，还可能增加事故几率。所以不建议自行驾车；
❎ 非要去有名的医院：
不要耽误时间舍近求远。要听从救护人员的指挥，前往最近的可以进行急性心梗的诊断和急救的医院；
❎ 做支架犹犹豫豫：
如果医生建议放支架来治疗，要相信医生的判断。就算那时患者的状态可能看起来还可以，也不要有再观察观察的想法，以免贻时机。
当然，我们最好是能不得病，预防心血管疾病我们要从诱因入手， 积极预防：
1
定期测血脂
40岁以上健康男性和绝经后女性，每年查1次血脂；
已有异常的人群则建议每3-6个月查1次。
2
定期测血压
没患高血压的成年人，每年至少测量一次血压；
高血压患者，最好每天都测量。
3
科学运动，推荐“快步走”
建议每天中等强度运动30分钟左右，长期坚持一定程度上能延缓早期动脉硬化进展。
4
注意均衡饮食
适当多吃些粗粮，新鲜果蔬，蔬菜最好每天吃300~500克。低脂、低盐、低胆固醇饮食。
5
戒烟限酒
戒烟限酒、保证睡眠对心血管健康很有益处。其中戒烟尤其重要！
6
积极治疗慢性病
在医生指导下控制糖尿病、高血压、高血脂等慢性病，不擅自停药减药。
图源：图虫创意
04
一旦出现胸部疼痛
可能是身体在呼救
“心梗拨打120，胸痛中心快救命。”
你或许还不知道，今天（2023年的11月20日）是第十个“中国心梗救治日”。
定在“1120”这个日子——
一是因为“120”是我国医院急救电话（有胸痛，赶紧打120）；
二是因为“120分钟”是心梗患者的黄金急救时间。
咱就是说，“求人不如靠己”，抢救的“ 第一道关”把握在自己手中，一旦出现胸痛胸闷且持续15分钟以上，服用救心丸等不能缓解，应高度怀疑急性心肌梗死的可能。
当怀疑发生急性心肌梗死时，请务必牢记求救：
1. 立即拨打120求救；
2. 立即停止活动，建议立即卧床休息或就地平卧；
3. 主动控制紧张情绪。
专业指导：北京安贞医院 冠心病中心急诊冠脉病区主任 高海
信息来源：“京医通”微信公众号
