不推荐
痛风急性发作期的患者不建议运动。非急性期 (慢性期/发作间歇期 ) 的患者要适度运动。
痛风时走路腿都伸不直
还谈何运动?
来源:深圳市第三人民医院
剧烈运动或长时间的肌肉活动后,机体新陈代谢加快,尿酸生成增加;
剧烈运动或长时间运动,特别是在高温环境,人体出汗增加,血容量减少,如果不能及时补充水分,肾血流量减少,排尿较少,可能使尿酸减少,排泄减少;
另外,剧烈运动时,人体内乳酸生成增加,乳酸也会阻碍尿酸的正常排泄。
图源:腾讯医典
所以,痛风患者不宜过量运动。
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剧烈或大量运动后,尿酸在体内蓄积增加,容易出现高尿酸血症,这种情况不利于患者痛风病情改善,还可能诱发痛风关节炎发作。
图源:腾讯医典
对于痛风患者,运动锻炼要适度,老年人或者伴有高血压、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全等疾病的患者,更要避免剧烈运动和长时间体力消耗。
信息来源:“健康中国”微信公众号