得了痛风,到底能不能多运动?

来源: 深圳卫健委 2023-09-15 10:41:34 我来说说 阅读

  不推荐

  痛风急性发作期的患者不建议运动。非急性期 (慢性期/发作间歇期 ) 的患者要适度运动。

  痛风时走路腿都伸不直

  还谈何运动?

来源:深圳市第三人民医院

  剧烈运动或长时间的肌肉活动后,机体新陈代谢加快,尿酸生成增加;

  剧烈运动或长时间运动,特别是在高温环境,人体出汗增加,血容量减少,如果不能及时补充水分,肾血流量减少,排尿较少,可能使尿酸减少,排泄减少;

  另外,剧烈运动时,人体内乳酸生成增加,乳酸也会阻碍尿酸的正常排泄。

图源:腾讯医典

  所以,痛风患者不宜过量运动

图源:腾讯医典

  剧烈或大量运动后,尿酸在体内蓄积增加,容易出现高尿酸血症,这种情况不利于患者痛风病情改善,还可能诱发痛风关节炎发作

图源:腾讯医典

  对于痛风患者,运动锻炼要适度,老年人或者伴有高血压、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全等疾病的患者,更要避免剧烈运动和长时间体力消耗。

信息来源:“健康中国”微信公众号


责任编辑:李毅兰