喝普通牛奶好,还是特浓牛奶好?如有“三高”,劝你喝这种奶!

来源: 广西疾控 2023-06-25 10:07:37 我来说说 阅读

  日常生活中

  很多人有着喝牛奶的习惯

  随着消费者对牛奶口感的要求越来越多

  特浓牛奶渐渐“火”了起来

  什么是特浓牛奶?

  特浓牛奶为什么更香浓?

  特浓牛奶比普通牛奶更营养吗?

  这两种牛奶哪种更适合“三高”人群呢?

  一起来了解

  ↓↓↓

  什么是特浓牛奶?

  关于特浓牛奶,目前法规或标准上并没有明确的定义,其实可以把特浓牛奶理解成浓缩牛奶。

图片来源:CCTV生活圈

  浓缩牛奶有两种工艺,一种是在纯牛奶的基础上,进行一个膜过滤工艺,把一些水分给过滤掉,达到浓缩目的,它执行的是纯牛奶的国家标准,它并没有添加任何外源成分

  另一种工艺是在纯牛奶的基础上外源添加一些蛋白,脂肪进行复配,形成的一类产品,这些产品属于调制乳的范畴,国家规定调制乳要以不低于80%的纯牛奶为基础,另外添加一些营养强化剂或食品添加剂。

  特浓牛奶为什么更香浓?

  特浓牛奶的配料表中,除了生牛乳之外,排在第二位的是稀奶油,加稀奶油的主要作用是为了提高产品的脂肪含量,使得口感更加浓郁。

图片来源:CCTV生活圈

  排在配料表第三位的是单双甘油脂肪酸脂,这是一种重要的乳化剂,它可以使外源添加的稀奶油在牛奶中更加稳定地存在,如果不加它,存放时间久了牛奶中的脂肪会慢慢上浮出来,导致稀奶油全漂在上面。

  配料表中的磷脂是一种营养强化剂;羧甲基纤维素钠和单双甘油脂肪酸脂的作用一样,都是食品乳化剂,能使脂肪更稳定地在牛奶中共存;柠檬酸钠、卡拉胶、海藻酸钠、黄原胶,这些都属于增稠剂,可以使牛奶喝起来更加醇厚;食品香精主要起到调味的作用。

  特浓牛奶比普通牛奶更营养吗?

  从市场抽样调查中发现,特浓牛奶的脂肪含量大概在4.0~5.0之间,高于普通牛奶的脂肪含量。其他营养成分,如蛋白质、钙的含量,跟普通牛奶差别不是很大。

图片来源:CCTV生活圈

  如果消费者不是过分追求浓郁的奶香、醇厚的口感,一般普通消费者选择普通牛奶即可,没必要非要去追求特浓牛奶,因为特浓牛奶的脂肪含量比较高,对于“三高”人群来说,过高的脂肪含量反而是一种负担。

  来源 | CCTV生活

  声明 | 资料来源网络,且仅用于科普公益宣传,如侵删。

责任编辑:申蓉群