数据显示，我国每年约有5.7万人死于溺水，其中少年儿童就占56.04%。暑期临近，安全问题不可忽视。如何预防溺水？专家提醒：
不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有会游泳的人陪伴，不要独自下水；游泳时，最好由安全员带领；游泳时间不宜过长，20分钟至30分钟应上岸稍作休息。
游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要保持镇定，不要慌乱，边呼喊求助边自救。
常见的小腿抽筋，做仰泳姿势，用手拌住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区域或岸边靠近。
不要从高处跳水，以免碰撞到硬物，不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
游泳应在有安全保障的游泳区域内进行，严禁在非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区城进行游泳。
此外，老师和家长要教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
孩子家长或看护人应该做到：绝不能将儿童单独留在浴缸、浴盆里，或待在开放的水源边；儿童一定要由成人监护，不能将5岁以下的儿童交给未成年人看护；在儿童乘船、嬉水、学习游泳时，家长应为儿童准备并使用合格的漂浮设备，如救生衣等；带儿童在设有专职救生员的公共游泳场所游泳，救生员可提供救援和复苏急救，也可减少游泳儿童发生溺水的危险行为。
据长沙晚报
