防溺水知识 人人必备
夏季即将到来，气温升高，游泳、漂流等是很多人喜爱的消暑娱乐活动，但稍不留意就很容易发生危险，导致溺水事故。
容易导致溺水的行为 1.捡拾、抓鱼虾 2.盲目下水或盲目施救 3.未充分热身 4.野泳 5.玩水时嬉戏打闹 6.其他身体原因等
如何鉴别溺水?
真实的溺水是无声、快速的，而非“使劲扑腾、大声呼救”。当发现孩子在水中出现以下迹象时，家长就要提高警惕了。
1.突然安静无声，嘴没入水中。
2.手臂可能前伸，但无法划水向他人移动。
3.在水中直立、不能踢腿，往往挣扎20—30秒之后沉下去。
4.眼神呆滞或是闭着眼睛，头发可能盖在额头或眼睛上。
5.可能会头后仰，嘴巴张开，有的孩子头可能前倾。
6.看起来像在抬头看天空、岸际、泳池边或码头。如询问无反应、眼神涣散，就需要立刻伸出援手。
夏季是溺水事故频发的时期，很多人不知如何自救与施救，白白错过了最佳抢救时间。
如何对溺水者进行正确急救?又有什么简单有效的自救方法?让我们一起学习人人必备的溺水急救知识，以备不时之需!
溺水3大误区
误区一
溺水后都会大声呼喊? NO
溺水总是悄然发生的!溺水者往往想呼喊却发不出声音，特别是孩子。有的孩子在泳池中溺水，看起来却像是“趴”或“站” 在水中发愣。而此时孩子可能已意识模糊。
误区二
游泳圈可以很好保护孩子?NO
没有任何设备可以替代成人的监护!当游泳圈在水的推动下突然翻过孩子的头或是游泳圈突然漏气时，可能引发溺水。
误区三
会游泳就不会溺水?NO
不能放松警惕!水下很危险，特别是水库、池塘、河流等野外水域。腿部抽筋、身体疲劳、空腹等也会导致无法正常游泳，从而溺水。
自救篇
不会游泳的人溺水了怎么自救?
对于不会游泳的人来说，最好的溺水自救在于提前预防，不要去没有防护措施的江河湖海玩水。
三种最简单的自救技能
1.浮泳
两腿分开，双手上举，或头枕双手。努力使脚上浮，如果足尖无法外露，把双手尽量靠近耳侧，同时把双脚张开。吸气时尽量扩胸并收腹，呼气时则缩胸隆腹。
2.水母漂
吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂。需要吸气时，双手向上抬至下额处向下、向外压划水，顺势抬头吐、吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。
3.踩水
身体保持直立，头颈露出水面，两手做摇橹划水助浮，两腿在水中分别蹬踏划圆。
会游泳的人溺水了怎么自救?
1. 抽筋
①腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿路直，用力直到抽筋慢慢缓解。
②手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。
2. 呛水
尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。
3. 遇到旋涡
尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着旋涡的方向快速游出去。
4. 被水草等缠住
①不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。
②若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。
③若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中，解开水草。
他救篇
对于施救的人来说，任何时候都要在确保自身安全的前提下，考虑怎么将溺水的人救上来。
溺水者状态不同，急救措施也不同!
1. 溺水者清醒，有呼吸有脉搏：拨打120，保暖，等待救援人员。
2.溺水者昏迷(呼叫无反应)：有呼吸有脉搏：拨打 120，清理口鼻异物，稳定侧卧位，等待救援人员。密切观察呼吸脉搏情况，必要时心肺复苏。
3.溺水者昏迷，无呼吸有脉搏：患者喉痉挛，无呼吸，脉搏微弱濒临停止，此时仅给予开放气道、人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，可侧卧位，等待救援人员。
4. 溺水者昏迷，无呼吸无脉搏：即刻清理口鼻异物，开放气道 、人工呼吸、胸外按压。同时拨打120，并持续复苏至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。
注意：不要轻易放弃对溺水者的抢救!
对溺水者控水?有风险!
新的溺水复苏观念认为，清醒的溺水者或者昏迷但是呼吸脉搏尚存者，其溺水时间比较短，肺内根本未吸入水或者仅吸入很少水，没必要控水;而对于溺水心脏骤停者，当务之急是立即进行心肺复苏，控水反而会延误抢救。所以将落水者救上岸后，无论其有、无意识，都无需控水!
资料来源：中国应急管理部、湖州市红十字应急救护学院
