昨天日报哥刚刚预报过
太阳将在广西“下线”一段时间
今天一早
全区多地就出现了大雾天气
好在到了下午，雾气基本都已散去
但是再难见到阳光的踪影
近来几日，暖阳的光临，加快了春天的脚步，2月27日，桂林阳朔县遇龙河畔的油菜花已经开得非常热闹了。刘婷 摄
春天的脚步的确已经走到跟前
预计未来一周
全区大部气温偏高、降水偏少
总体气象条件利于播种春耕
也是大家组织春游的好时机哦~
唯一需要留意的就是
当心回南天!
具体天气预报：
3-4日桂南桂西部分有雾或轻度回南潮湿天
今天(3月1日)上午桂北局地飘了些小雨，11时全区大部气温15℃～21℃，气温最高的灵山达到了22.8℃。预计今天晚上和明天白天，全区阴天到多云为主。3-4日桂北、桂东部分地区有小雨，桂南、桂西部分地区有雾或轻度回南潮湿天气。提醒公众需注意做好防潮措施。
广西气象台1日12时发布预报：
海洋天气预报
北部湾海面：今晚到明天，阴天，东北风5级，阵风6级，请海上船只注意;3-4日，阴天，局部有小雨，东到东南风4～5级。
陆地天气预报
今天晚上和明天白天，全区阴天到多云，其中百色、崇左、南宁等市局部有小雨。各地最低气温：高寒山区2℃～7℃，桂北8℃～12℃，桂南13℃～17℃。
3-4日，桂北、桂东阴天部分地区有小雨，我区其他地区多云到阴天。桂南、桂西部分地区有雾或轻度回南潮湿天气。各地最低气温：桂东北11℃～15℃，其他地区15℃～18℃。
这几味中药煲汤健脾益气解春困
春季是多雨季节
天气潮湿
容易滋生细菌
很多时候人们往往
由于饮食不当导致腹泻
如何预防春季腹泻呢?
首先，在这个时候一定要顺应春令，注意天气多变，适当加减衣服。
其次，注意个人卫生，经常洗手，防止“病从口入”，不食生冷、刺激性、辛辣及肥腻食物。
对于平素脾胃虚弱的人
更易湿邪困于体内
湿气重势必导致脾胃负担加重
常表现为大便稀烂
次数增多
食欲不佳、上腹胀闷
肢体乏力、口淡无味等症状
此时外界环境湿气重
所以让人有头重感、不思饮食等
“要想祛湿，首先健脾”
推荐使用以下
健脾祛湿止泻的中药煲汤
01
党参白扁豆淮山猪排骨汤
【材料】党参20克、炒白扁豆20克、淮山药15克、生姜3片，红枣5个、猪排骨200克。
【功效】健脾益气，祛湿止泻。
【做法】把猪排骨洗干净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲洗干净，放入砂锅里，将山药去皮洗干净切成块状，洗净党参、炒白扁豆、红枣后一起放入锅内，加入适量清水，在锅中放入葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，待汤煮开后，再用小火煮30分钟，最后加盐调味即可。
【禁忌人群】胃阴亏虚者忌服。
【适合人群】平素脾胃虚弱的人更易湿邪困于体内，常表现为食欲不佳，上腹胀闷，嗳反，肢体乏力，口淡无味，大便稀溏等症状，舌质淡，脉细弱，脉沉细。
02
黄芪云苓墨鱼骨炖猪肚汤
【材料】北黄芪30克，云苓20克，墨鱼骨(海螵蛸)20克，陈皮10克，生姜3片，红枣5个，猪肚1个。
【功效】健脾和胃，理气止痛。
【做法】把黄芪、云苓、墨鱼骨、陈皮洗净，再将猪肚用清水冲洗干净，翻转用盐和生粉揉捏擦匀，然后重复数次，反复清水冲洗，后放入沸水锅中焯水洗去血污，一起置入锅内，加适量清水，最后放入生姜、红枣，武火煲沸后改文火煲1个小时，加入适量盐调味。
【禁忌人群】肝阳上亢、阴虚火旺者忌服。
【适合人群】脾虚气滞的人常表现为胃脘痛，胃纳呆，胃脘胀闷，嗳气反酸，疲倦乏力，口淡无味等症状，舌质淡，脉细弱，脉沉细。
来源丨中国天气网、广西气象微博、
广州日报、广州医科大学附属中医医院
