问题Questions&解答Answers
1.(多选题)胆固醇在人体中的作用，主要有哪些?
A人体不需要胆固醇
B参与细胞膜的构成
C合成类固醇激素、胆汁酸及维生素
答案：BC。胆固醇是我们的身体发挥正常功能所需要的重要脂类物质，不仅参与了细胞膜的构成，还是人体内合成类固醇激素、胆汁酸及维生素D的重要原料。
2.(多选题)下面哪些食物属于高胆固醇食物?
A肥肉
B猪肉
C鱼虾
答案：AB。肥肉、鸡皮、猪油、油炸食物等高脂肪食物属于高胆固醇食物，建议限制食用。饮食中的膳食纤维有降低胆固醇的作用，不妨多吃蔬菜和水果。
3.(多选题)正常人预防心血管疾病该做到哪几点?
A避免高热量高脂肪的食物
B多吃五谷杂粮、新鲜蔬果
C健康烹调，减少煎炸
答案：ABC。体重正常者预防心血管疾病，建议摄入适量的脂肪，避免高热量高脂肪的食物，多吃五谷杂粮、新鲜蔬果，健康烹调，坚持少油少盐少糖。
