睡了还困？这“觉”可能你没睡对

来源: 人民网科普 2022-02-05 10:27:49 我来说说 阅读 次

　　响应号召不聚集+少出门，对于很多“社恐患者”来说，倒是有了宅家的好理由。既然宅在家里没事可做，那就正好把上（追）班（剧）时候缺的觉都给补回来吧！

　　等一下！你是不是以为补觉就是睡个天昏地暗？这说明你已经进入睡眠误区了，改善睡眠应该先认清误区戳下图，掌握正确睡眠密码↓↓↓

责任编辑：雷渝
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